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無餡小湯圓鹹味做法

生活更新时间:2025-01-09 16:07:54

無餡小湯圓鹹味做法（沒有餡的小湯圓）1

湯圓枸杞酒釀

主要功效：行氣養血、益氣健脾

适應人群：普通人以及氣血不足、面色萎黃的人群。

材料：湯圓20-30顆（小）、枸杞10克、龍眼肉20克、甜酒釀适量。（3-4人量）

制作方法：

在鍋裡倒入适量清水，可提前把泡洗好的枸杞、龍眼肉放進鍋内，先用大火把水燒開，再改用中火煮約10分鐘，放入小湯圓繼續煮。等湯圓浮上來後，加入适量的甜酒釀，用勺子稍加攪拌，避免湯圓粘在一塊，再次沸騰後即可關火盛出。

湯品點評：

正月十五日是一年中第一個月圓之夜，也是一元複始，大地回春的夜晚。吃湯圓是大部分地方的習俗，象征着團團圓圓、甜甜蜜蜜。

這次給大家推薦的這款酒釀湯圓采用的就是小湯圓，配合養血行氣的甜酒釀，再加上補肝腎、明目的枸杞和養血安神、補益心脾的龍眼，很适合氣血不足、面色萎黃的女性食用。普通人也可以作為一款小甜品和家人一起品嘗。不過需要提醒的是消化不好或血糖高的人群不宜貪吃哦。

向靓湯姐姐提問

“食在廣東”和省中醫臨床營養科“合體”而成的“靓湯姐姐”已經推薦了好多款靓湯水！各位煲湯的功課做得如何了？是不是還有很多疑問呢？ “食在廣東”微信公衆号和“靓湯姐姐”将為各位開通提問綠色通道，各位可以在文末的評論留言區就煲湯、藥膳、養生等方面提出問題，提問格式：“#請問靓湯姐姐#……”

“食在廣東”小編将會收集整理各位的提問，入選精選并獲得點贊最多的幾道問題将有機會在下一周的周末或者周日的圖文推送中得到集中回答。

▼▼▼“食在廣東”精華文章

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無餡小湯圓鹹味做法（沒有餡的小湯圓）2

無餡小湯圓鹹味做法（沒有餡的小湯圓）3

無餡小湯圓鹹味做法（沒有餡的小湯圓）4

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