現代人的審美觀深受影視、明星的影響，講究以瘦為美，如果你是一個胖子，周圍生活着一群瘦子，心裡難免會自卑，但是你的身材真的偏胖嗎?也許在标準範圍内，隻不過是你自己覺得胖而已。那麼，身高在160-170厘米的女生，标準體重應該是多少呢?答案或許跟你想的不一樣。

身高在1米6—1米7的女生，标準體重應該是多少?

身高在1米6—1米7的女生，标準體重應該在100-130斤，如果你的體重在這範圍内，說明不算胖。

1米6左右的女性，身高在女性中屬于中等個頭，不高也不矮，也是男性心目中比較理想的女友身高。如果你的體重在90斤以下，從外形上看身材偏瘦，但是隻要身體健康，就沒有什麼大問題，平時要注意不要挑食，适當增加營養，防止貧血、低血糖。如果體重在100斤左右，身材還是比較标準的，屬于“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的一類，能撐得起衣服，不至于松松垮垮。若是體重超過110斤，按照1米6的個頭，視覺上看起來偏胖，平時應适當控制體重，不要再胖了。

1米7左右的女性，身高在人群中很紮眼，鶴立雞群，從小到大應該有很多人羨慕，經常被問到要不要當模特、打籃球。個頭高的女性身材偏瘦會給人病态、弱不禁風的感覺，像一根細竹竿，而身材偏胖又會給人感覺太壯實，所以體重控制在120-130之間是比較好的，能夠讓你體型均稱，穿衣打扮更好看。

大家可以根據身高體重公式來計算自己是否達标，标準體重(kg)=身高-105，比如說一個身高165的女性，标準體重是165-105算出60，那麼60kg就是她的标準體重，如果她的體重在60kg上下就是正常的，當然，上下浮動3-5斤也是允許的，沒有必要正好卡在這個數值上。

計算标準體重的意義在于了解自己是偏胖還是偏瘦，這兩種極端情況都不好，都會帶來不利影響，所以你發現自己的體重不達标，超出了标準範圍，就要及時采取措施，增肥或減肥，對于維持身體健康有好處。

鑒于女性朋友中肥胖的現象比較多，在這裡教大家幾個減肥方法，希望能有所幫助。

想減肥的女性要養成細嚼慢咽的吃飯習慣，放慢吃飯速度，每一口切成小塊，充分咀嚼後再吃。這麼做是為了增加咀嚼次數，讓你的大腦有飽腹感，從而減少進食量，有利于控制熱量攝入。

把家裡的飯碗換成小碗，告訴自己每次隻吃一碗飯，同時要改變吃飯順序，先喝半碗湯減少饑餓感，随後再吃蔬菜、蛋類、肉類，最後再吃米飯，這樣的順序能幫助你減少高熱量、高脂肪食物的攝入量，并減慢糖類在體内轉化的速度。

想要減肥還需要配合運動，不要總是坐着、躺着，沒事出門活動活動，消耗體内的熱量，在短時間内看不出來，但是長期堅持下去就能看出身材變化。大家在減肥前要先明白自己是否體重超标，如果在标準體重範圍内就不用過度減肥，太瘦也不好看。

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