小曹已經懷孕兩個月了。她的肚子經常咕噜咕噜地響。有時她感覺到氣體通過腸子。因為她整天放屁,她丈夫也叫她臭屁之王,她抱怨說她整天都在放“毒氣”。她被丈夫嘲笑得無地自容,甚至覺得丈夫會抛棄她。
懷孕總是放屁,是大多數母親都經曆過這種“恥辱”,這讓母親感到非常尴尬,尤其是在局外人面前。不僅如此,孕婦還擔心自己的身體是否異常,以及胎兒的發育是否會受到影響。事實上,孕婦往往會出現脹氣或放屁的大部分正常現象,更不用說需要憋氣,對胎兒的影響很小,但要注意便秘。
準媽媽不能完全忽視“放屁”的現象。如果腸胃氣脹特别嚴重,胃脹氣可能誘發便秘。便秘或多或少對胎兒有害。長期便秘可導緻身體毒素積聚,并不利于胎兒的健康,孕婦太多便秘的話,也容易動了胎氣。孕婦經常放屁,這通常與這兩個因素有關
1、激素變化和胃腸道擠壓
當成功懷孕時,孕婦身體分泌許多激素來維持胎兒的快速發育,但這些激素會導緻腸道功能的降低,如腸蠕動減弱。許多孕婦覺得胃總是脹氣的,因為胃和腸裡的氣體不能及時排出,導緻放屁。此外,随着子宮的繼續生長,腸和胃會被子宮擠壓,消化能力會減弱。如果食物消化不好,就會産生很多氣體,也會增加放屁的可能性。
2、飲食和生活習慣
懷孕期間飲食習慣不當會加重這種情況。許多孕婦為了獲得更多的營養而往往吃得過多。吃得太多一定會導緻食物積累,尤其是像甘薯和洋蔥這樣容易導緻腸胃脹氣的食物。吃太多這些東西會導緻腸胃脹氣和腸道功能負擔,所以更容易放屁。
為了減低放屁的概率,可以吃一些好消化的食物,少吃不好消化的食物。平時多喝水解毒,或适當喝些酸奶,這有助于消化功能。此外,運動是促進腸道功能的好方法。飯後散步對身體有好處。也可以在家裡來回走動,這也可以促進排氣和消化。
健康的飲食和規律的作息,是促進胎兒健康發育的關鍵,所以孕媽一定要養成良好的習慣,不僅有助于自己的身體健康,還能生下一個健康可愛的寶寶。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!