等渴了再去喝水對腎髒有什麼危害?本報訊（記者莊媛）3月10日是世界腎髒病日，目前，全世界有8.5億人患有腎髒疾病，在我國，慢性腎髒病患病率已高達10.8%近年來，慢性腎髒病的患病率逐年上升，其緻殘、緻死率增幅排在所有疾病之首醫科大學第二醫院腎内科主任醫師李榮提示，慢性腎髒病起病隐匿且不可逆，要引起重視，我來為大家科普一下關于等渴了再去喝水對腎髒有什麼危害?以下内容希望對你有幫助!

等渴了再去喝水對腎髒有什麼危害

本報訊（記者莊媛）3月10日是世界腎髒病日，目前，全世界有8.5億人患有腎髒疾病，在我國，慢性腎髒病患病率已高達10.8%。近年來，慢性腎髒病的患病率逐年上升，其緻殘、緻死率增幅排在所有疾病之首。醫科大學第二醫院腎内科主任醫師李榮提示，慢性腎髒病起病隐匿且不可逆，要引起重視。

腎髒的重要作用

腎髒是除心腦外最重要的髒器之一，但是腎髒的健康經常被人們忽視，對腎髒病的知曉率也非常低。腎髒是人體的“淨化工廠”，小小的體積和重量，卻承受了很大的工作量。我們身體中的廢物大多是由肝髒和腎髒處理的，身體排出代謝廢物和酸性廢物靠的就是腎髒。腎髒的另一功能是内分泌，産生的促紅細胞生成素不足會引起腎性貧血。同時，腎髒内的内分泌激素，還會影響人的血壓。腎髒功能越不好，血壓越難控制。

慢性腎病不可逆

慢性腎髒病的病因多樣、複雜，目前我國慢性腎髒病病因排在前三位的分别是：腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎損傷。據統計，2011年前後，我國慢性尿毒症的病人主要來源于高血壓和糖尿病病人。年輕人主要是高尿酸病人。這些高危人群，日常要特别注意腎髒健康。

慢性腎髒病不可逆，早期症狀也不夠典型和明顯，但還是可以通過一些迹象，做到早發現、早預防，來阻止或延緩腎衰竭的發生。

平時要注意尿的顔色和尿的泡沫，一些腎髒病早期，尿液顔色加深，且出現泡沫的現象，提示蛋白尿。蛋白尿指尿液中有過量蛋白質出現，大部分是來自腎髒疾病。建議大家可養成一個習慣，每天早上起床小便後檢查自己的尿液，有時會因為尿液的流速較快出現泡沫，但通常半分鐘内會消失，而蛋白尿的泡沫是持續數分鐘不消失的。尤其是感冒以後，鍊球菌感染後，經過抗炎治療，易發生慢性腎小球腎炎，也要注意平時觀察尿液狀态。當然，不是尿液有泡沫就證明患上腎髒疾病，出現一些不确定的症狀，建議到醫院做規範尿液檢查。

日常，年輕人要多注意尿的顔色、泡沫以及感冒後的炎症。老人要注意高血壓、糖尿病，這些都會影響腎髒功能進展。另外，還有部分人群可能出現腰酸、乏力；惡心、嘔吐；血壓高且不容易控制；血尿；眼睑、面部、下肢甚至周身不明原因水腫；貧血等。另外，做過冠脈造影的患者，也要随時注意關注腎髒健康。當出現一些不确定症狀時，要立即規範就醫，切勿亂吃藥和補品，也不要輕信偏方，以免給腎髒造成更大損傷。

預防腎病這樣做

飲食上，要注意低嘌呤、低鹽、低脂飲食，腎功能不好的人群要注意低蛋白飲食。日常飲水要規律，切勿渴了才飲水，正常人每天飲水量在1000毫升至2000毫升。除此之外，還要适當運動控制體重，高血壓患者控制血壓達标，糖尿病患者控制血糖達标，不濫用藥物和保健品。

來源： 今晚報

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