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藍莓李果的功效與作用

健康更新时间:2024-11-23 04:50:40

藍莓李果的功效與作用?藍莓李果的營養價值比較高，其中含有豐富的花青素，維生素和微量元素等營養物質而且其中含有多種有機酸，可增加胃的酸度，有助于消化食物，促進腸道蠕動，促進食欲，現在小編就來說說關于藍莓李果的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

藍莓李果的功效與作用

藍莓李果的營養價值比較高，其中含有豐富的花青素，維生素和微量元素等營養物質。而且其中含有多種有機酸，可增加胃的酸度，有助于消化食物，促進腸道蠕動，促進食欲。

藍莓李果可以抑制腸道中的腐敗菌，具有消炎抗菌的功效。平時要選擇适當的吃，不可一次攝入過多，以免對胃腸造成不适，多注意飲食的搭配，每餐七分飽。

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