tft每日頭條

 > 生活

 > 春天多吃這種豆高蛋白低熱量

春天多吃這種豆高蛋白低熱量

生活 更新时间:2024-10-17 04:16:05

黑豆又名烏豆,黑大豆,黑豆;為豆科植物大豆的黑色種籽。

春天多吃這種豆高蛋白低熱量(這種豆應該多吃點)1

[性能]性平,味甘鹹。能滋陰補腎,利水滲濕,活血祛風,解毒。

[适應病症] 腎虛消渴多飲,腰痛耳鳴,須發早白,水腫脹滿,癰腫瘡毒等。

[用法] 煎湯,浸酒,研末,煮食等。

春天多吃這種豆高蛋白低熱量(這種豆應該多吃點)2

[食療舉例]

1.黑豆、粳米等量,分别炒熟,研末,紅棗适量煮熟去皮核,加入适量紅塘,共搗泥當點心常食用,可用于虛痨,貧血,病後體虛。

2.黑豆、浮小麥各50克,大棗10枚,水煎,1日2次分服,可用于病後虛弱,自汗。

3.黑豆200克,狗肉500克,加少量鹽煮爛熟食,可用于老年腎虛腰痛,頭暈耳鳴。

4.黑豆、薏苡仁各50克,茯苓20克,水煎服,可用于脾虛水腫,腳氣。

5.煮黑豆汁飲服,可解中藥烏頭,附子,巴豆等中毒。

春天多吃這種豆高蛋白低熱量(這種豆應該多吃點)3

[附錄]

1.主要成分有蛋白質,脂肪,碳水化合物,粗纖維,鈣,磷,鐵,胡蘿蔔素,硫胺素,核黃素,尼克酸。

2.黑豆的所含成分及藥理作用大緻與黃豆相似,臨床保健調理時,黃豆偏于健脾益氣補虛,黑豆則長于滋陰補腎,祛風解毒。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved