藏族是中國五十六個民族之一，是青藏高原的原住民。在中國境内主要分布在西藏自治區、青海省、四川省西部等地區，此外印度、不丹、美國、加拿大、歐洲等地區也有藏族分布。

拉薩是藏族人心中的聖地。目前全世界藏族人口約750萬左右，中國境内約700萬（2016年），藏裔人口保守估計在1000萬以上。

藏族的曆史是中國曆史不可分割的一部分。藏族是中國及南亞最古老的民族之一。

7世紀初期，吐蕃（西藏）建政之後，吐蕃與唐朝的接觸日益頻繁。10世紀到16世紀，是古代藏族文化興盛時期。1951年，西藏和平解放。

藏族有自己的語言和文字。藏語屬漢藏語系藏緬語族藏語支，分衛藏、康、安多三種方言，都有自己的文字，而嘉絨藏族的方言是沒有文字的。

藏族普遍信仰藏傳佛教。公元7世紀佛教從天竺傳入吐蕃，距今已有1400多年的曆史。

藏族人民創造了燦爛的民族文化，在文學、音樂、舞蹈、繪畫、雕塑、建築藝術等方面，留下了極為豐富的文化遺産。藏族雕刻技藝高超。

藏族文學豐富多彩，在數量上居中國少數民族前列。《格薩爾王傳》是民間說唱體英雄史詩，它是已知世界上最長的說唱史詩；藏族文學經典《倉央嘉措情歌》享譽世界。

藏族服飾至今保留完整，不同的地域有着不同的服飾。男裝雄健豪放；女裝典雅潇灑，尤以珠寶金玉作為佩飾，形成高原婦女特有的風格。藏族服飾的基本特征是長袖、寬腰、長裙、長靴。

“哈達”被藏族同胞視為最珍貴的禮物。它是一種雪白的織品，一般寬約二三十厘米，長約一至兩米，用紗或絲綢織成。每有喜慶之事，或遠客來臨，或拜會尊長、或遠行送别，都要獻哈達以示敬意。

藏醫藥學相當發達，是人類的重要遺産。藏醫學已有2000多年的曆史，早在吐蕃時期已形成體系。藏醫學鼻祖宇妥·元丹貢布編著了《四部醫典》。

藏族民間歌舞形式多樣，特色鮮明。歌曲的唱詞内容豐富，20世紀50年代至今，群衆又編唱了許多反映新生活的歌詞。藏族民族樂器種類也非常繁多。

藏傳佛教寺院建築藝術在西藏古代建築藝術中，最富有民族和時代特色，多依山而建，規模宏大、氣勢渾厚、工藝精緻、金碧輝煌、蔚為壯觀。藏族最具代表性的民居是碉房。

藏族有着自己獨特的食品結構和飲食習慣，其中酥油、茶葉、糌粑、牛羊肉被稱為西藏飲食“四寶”，此外，還有青稞酒和各式奶制品。

藏族節日繁多，基本上每個月都會有節日。藏曆元月是節日最多也最隆重的月份，在這個月裡，幾乎天天都在過節。藏族節日是藏族文化最主要的表現。

通過藏族的曆史、物質文化、社會文化、信仰文化等，我們可以看到藏族人民的聰明智慧、堅韌、淳樸的優秀品質，對于我們認識少數民族的曆史與文化有着十分重要的作用。

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