今天我就談談中醫對喝水都會胖的理解和解決辦法

中醫認為除了遺傳的因素以外，大部份人剛開始也不會喝水都會胖，有些人的飲食和生活習慣不好，導至體内一些化解痰濕的器官功能的弱化，我們身體裡的每個器官都是各司其職的，好比一個工廠一樣，如果專門負責排放廢物和廢氣的工人罷工或者降低了原來的工作效率，那麼就會有很多垃圾堆積在工廠裡面，久之就這個工廠就會産生各種問題，人的身體也是一樣的，每個器官都有其所負責的一些職能，那麼是什麼器官主導着人體運化的功能呢？

引用黃帝内經一句話：心主脈，肺主氣，脾主運化，肝主氣機，腎藏精，我們可以看到，脾主運化，那麼這裡的運化指的是什麼呢？運，指運輸化送，促進吸收消化。運化水液，亦可稱作“運化水濕”，是指脾具有運化水濕之氣，促進水液的環流和排洩，以維持機體水液代謝平衡的生理作用。如果脾運化功能降低了效率，那麼食物中的水濕就會聚集在體内，時間久了這些水濕的污濁部份就會慢慢轉化成脂肪聚焦在體内，這樣表達是否大家都能夠容易理解呢？

中藥調理體質健脾益氣配方

材料：海藻、夏枯草、米仁各5克，山楂7克，白芥子6克，澤瀉、茵陳、柴胡各3克，甘草3克，黨參4克，白術4克，茯苓10克，薏仁5克，熟地5克，五味子5克，杜仲10克，飲用方法：用水煎服，每日1劑，早中晚分三次飲用。

原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，适于部份女性肥胖症的治療，如果有體寒的朋友則不适用，需要單獨配制，這個配方建議在中醫老師指導下進行加減

我們的減肥茶是根據不同體質來調配的，除了減肥瘦身的作用之外，還可以幫助你排毒，很多胖人都會有便秘的困擾，明明吃了好多或是吃了緩解便秘的食物，結果還是便秘，這主要跟你身體的新陳代謝與腸胃蠕動有關，中藥都可以幫你解決哦。

脾虛的症狀有以下這些，可以對照一下是否有

一般來說，你是不是有脾虛的狀況，可以從以下四個特點加以辨認:

(1)清晨起床，刷牙時發現舌頭上有齒痕。

脾與口唇有密切關系，口唇能反映脾胃的功能，如果唇色淡白，舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，舌苔白厚，看起來滑而濕潤，口淡口苦，這說明體内有脾濕。

(2)上廁所後，發現大便黏在馬桶上。

在夏季，貪涼吃些生冷寒涼的食物就會導緻寒濕困脾，水濕不能正常被帶走，寒濕向下注入大腸就會讓大便帶水濕，變成軟而不成形稀便，或者黏着在馬桶上。

(3)食欲差，吃一點就撐肚子。

雖然大多數人在苦夏裡，都會出現食欲和消化功能下降的狀況，可是脾虛的人他們這種問題更為嚴重，不但吃得并不多，飯後還常常有飽脹的感覺。

(4)在短期内體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫。

脾胃功能正常的人，能将體内多餘的水分及時地轉輸至肺和腎，通過肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。如果脾運化水液的功能失常，就可導緻水液滞留，導緻身體水腫。

自制減肥茶不但減肥效果好還簡單方便安全，枸杞和菊花都是我們常見的養生中藥，下面小編給大家分享如何自制枸杞菊花茶。

枸杞菊花減肥茶

材料：枸杞15克、菊花10克

做法：沸水沖泡，每日代茶減肥茶用。

枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化；而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意，在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

枸杞子的功效與作用

枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

1.明目

擅長明目，所以俗稱“明眼子”。曆代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

2.提高機體免疫力

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

3.降三高

調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心髒病、動脈硬化等症。

4.枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

菊花的功效與作用

味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒。用于感冒風熱，發熱頭昏;肝經有熱;目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花;肝陽上亢，眩暈頭痛;瘡瘍腫痛。現代又用于冠心病、高血壓病。

1.降血壓

菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，适合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

2.明目

菊花除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常可以泡一杯菊花茶來喝，能消除眼睛疲勞。如果每天喝3-4杯的菊花茶，對恢複視力也有一定作用。

3.提神

菊花是一種神經強壯劑，能增強毛細血管的抵抗力，可延緩衰老，增強體力。菊花有良好的鎮靜作用，經常食用能使人肢體輕松，醒腦提神。

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