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正面傳排球的用力方法

生活 更新时间:2025-02-09 11:59:59

正面傳排球的用力方法?正面傳球主要指向前傳球,它是傳球的基本方法初學者應從正面傳球開始學習這種來球一般速度慢、弧度較高,采用稍蹲準備姿勢,我來為大家科普一下關于正面傳排球的用力方法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

正面傳排球的用力方法(排球的正面傳球)1

正面傳排球的用力方法

正面傳球主要指向前傳球,它是傳球的基本方法。初學者應從正面傳球開始學習。這種來球一般速度慢、弧度較高,采用稍蹲準備姿勢。

擊球點保持在額前上方,這樣能看準來球和傳球目标,如果等待球觸手而不是主動迎擊球,會影響全身協調力量的發揮,易造成持球。

傳球的手型是由手腕和手指動作共同組成的,手型是傳球的`關鍵。球體是圓形,若要将球傳出,觸球時,兩手要适應球,為此,必須将兩手組成圓弧型來吻合球。

傳球用力是傳球的最後一個動作,它是通過蹬地、伸膝、伸髋、伸臂,配合手指手腕的屈伸及全身各部動作的協調力量合成的。由于軟式排球球體柔軟,正面傳球時依靠伸臂和手指手腕的緊張用力即可将球輕揉傳出。傳球時要根據來球力量的大小和傳出球的距離遠近,恰當控制伸臂速度和腕指的緊張程度,以達到控制球的目的。

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