腿膝蓋怎麼是彎的?随着氣溫升高，夏天的「較量」拉開了大幕……，今天小編就來聊一聊關于腿膝蓋怎麼是彎的?接下來我們就一起去研究一下吧!

腿膝蓋怎麼是彎的

随着氣溫升高，夏天的「較量」拉開了大幕……

比瘦、比白、比顔值、比腿長、比腿直……試問有誰不想擁有一雙又長又直，像是從漫畫中走出來的大長腿呢？

但也有網友認為：“腿是有曲線的，有曲線才正常，跟筷子一樣直的是病變”！

甚至，網上更是流傳“腿不直，才是人間常态”……

你很在意你的腿型嗎？真相果真如此嗎？

今天，我們特别邀請到成都市第一人民醫院骨科副主任醫師 闵鵬醫生來為大家解答。

大家都知道，大部分人的雙腿是直的。

但也有一部分人的雙下肢呈O型或者X型，醫學上稱之為膝内翻（O型腿）、膝外翻（X型腿），也就是通常所說的O型腿或X型腿。

闵鵬醫生介紹：醫學上對于膝内翻、膝外翻的診治和研究，是以下肢機械力線（以下簡稱下肢力線）為基礎，就是從股骨頭中心到踝關節中心畫一條直線：

▷如果正常腿是直的情況下，這條直線通過膝關節中心（圖①）；

▷對于膝内翻，這條直線偏于膝關節中心點的内側（圖②）；

▷對于膝外翻，這條直線偏于膝關節中心點的外側（圖③）。

圖片來源：美國巴爾的摩Sinai國際肢體延長中心

而這需要專科醫生通過問詢，查體和标準的雙下肢全長X光片綜合判斷，所以大家别再焦慮了，你認為的腿彎，可能真的不彎。

除此之外，闵鵬醫生還分享了一個簡單的小方法，根據此方法，大家平時可以自測出自己的腿型：

圖片來源 矯形外科原則

如圖：

A：标準腿型，從上到下，兩腿之間有三個紡錘形的空隙

B：O型腿

C： X型腿

D：假性O型腿

O型腿：

可用常态膝距的方法來判斷。

在站立位，挺胸擡頭，雙腿和膝關節放松，不能使勁兒繃腿，兩足踝部、前腳掌并攏的情況下，測量兩膝關節内側之間的距離。

3厘米以下為輕度膝内翻；3~6厘米為中度膝内翻；6厘米以上為重度膝内翻。

X型腿：

可用常态踝距的方法來判斷。

在站立位，挺胸擡頭。雙腿和膝關節放松，不能使勁兒繃腿。兩個膝關節内側并攏，測量兩踝部之間的距離。

3厘米以下為輕度膝外翻；3~6厘米為中度膝外翻；6厘米以上為重度膝外翻。

假性O型腿：

1.同樣站立位，挺胸擡頭。雙腿和膝關節放松，兩足踝部、前腳掌并攏的情況下，兩腿膝蓋可以并攏，但小腿肚處不能相碰。兩腿之間從上到下有兩個紡錘型的空隙。

這種情況與下肢的形态特征有關，雖然沒有骨骼問題，但給人以彎曲的印象，這主要是下肢肌肉分布不均衡造成的。

2.另外一種情況，雙腳并攏腳尖沖前方的時候，觀察髌骨（膝蓋前方圓圓骨頭）是不是沖着正前方，正常是沖着正前方，而有些年輕女性，實際上是沖着内前方。

如果出現這種情況，那往往是年輕女性的韌帶關節囊比較松弛的時候。她一繃腿，膝關節就會出現過伸，内旋位過伸會出現視覺上O型腿。

據闵鵬醫生介紹：膝内翻（彎曲）在東亞人種中具有種族特征，骨性關節炎中國發病率遠高于其他種族群體。骨性關節炎最大病因是力學因素，其次是肥胖和遺傳。

如果能夠及時幹預和治療，成人膝内、外翻（O型、X型腿）會相對減少。我國成年人中有較多中重度膝内翻患者，給将來退變性骨性關節炎疾病發生帶來較大隐患。

而和O型腿一樣，X型腿也會導緻人體膝關節、踝關節受力不均衡，很容易将壓力集中于膝蓋外側，從而形成膝關節病變或關節炎。

保守數字統計，我國症狀性的膝關節骨性關節炎發生率8.1%。其中西南地區遙遙領先，發生率13.7%。

世界衛生組織（WHO）定義骨性關節炎是人類健康三大殺手之一，與心血管疾病，癌症并列，它也是人類三大緻殘原因之一 。全球人口罹患 5億，國内近1.2億人飽受其痛苦。一旦患上膝關節骨性關節炎，患者的生活質量則處于中等偏下水平，而53%的老年骨關節炎患者會緻殘。

經常上網的人都知道，網絡上有很多視頻稱鍛煉能改變腿型，這是真的嗎？

闵鵬醫生表示：鍛煉不能矯正真性O型腿和X型腿，而且錯誤的鍛煉方式還可能會傷及韌帶。

但鍛煉可以幫助穩定膝關節，降低因O型、X型腿帶來的傷害。

（圖片由醫生提供）

膝内、外翻的時候，可能會伴有一側韌帶的松弛，通過鍛煉可以改善，如外側髂胫束的鍛煉，可以加強膝關節的穩定，從而在行走過程中就會減少一個動态的膝内翻的情況。

如果你是假性O型腿，也可以通過鍛煉改善。

對于市面上比較熱門的正O儀這一類的産品，真的有用嗎？

闵鵬醫生說：對于生長發育停止的人來講，這種儀器的使用不具有任何科學性。

如果是輕度的O型腿，闵鵬醫生建議不需要特殊的治療。

對于比較喜歡運動或者負重比較大的人群，則建議改變運動習慣，或者減輕負重的工作。

如果是中重度O型腿，到了一定年紀以後，骨性關節炎出現的概率就會很大。就需要前往矯形骨科進行微創手術治療，進行早期幹預，矯正肢體力線。

另外一部分人，為病理性O型腿、X型腿，往往需要對病因和結果同時加以治療。

病理性膝内外翻包括：營養性佝偻病、八字足、平足、骨骼發育不良（軟骨發育不全、假性軟骨發育不全和骨骺發育不良）、Blount病、腫瘤、既往創傷、感染引起。這些疾病對肢體造成較大影響，甚至終身殘疾，需要格外引起重視。

總之，愛美之心人皆有之！O型腿、X型腿診治不僅防病、治病，也能給追求形體美觀的年輕女性以醫學幫助，早發現、早診斷、早治療就可以早變美~

因此，想要變美的美們，千萬不要盲從，如果真的有需要，一定要去正規醫院找專科醫生咨詢就診哦~

如果你還有什麼疑問或者想要尋求幫助，請前往評論區留言，您将會獲得闵鵬醫生的專業指導意見。

本文專家

闵鵬

成都市第一人民醫院（成都市中西醫結合醫院）骨科 副主任醫師

亞洲矯形與創傷學會（AADO）理事

中國中醫藥研究促進會骨傷分會委員

中國中西醫結合學會骨傷科分會外固定學組委員

香港中文大學伊利沙伯醫院矯形與創傷訪問學者

專業特長：

四肢畸形矯正與重建：包括膝内翻（O型腿）、膝外翻（X型腿）、創傷與骨折後畸形，拇外翻、平足症、高弓足、馬蹄足、短趾症及兒童先天肢體畸形。

骨性關節炎中西醫結合保膝、保髋治療，階梯治療。

四肢骨折及創傷後遺症（骨缺損，骨不連、骨髓炎、）的治療。

門診時間：每周二下午

文/編輯丨Mkiki

圖片來源丨soogif 醫生提供

監制丨清清

審核丨藍岚

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!