今天和一個正在坐月子的朋友聊天，真的讓我大開眼界呀。難道這就是南北方的差距嗎？

話不多說，先上圖吧。

感慨一：坐月子100天

感慨二：熬100天才洗澡

我們聊的内容其實不多，但給我的感觸卻非常多，不知道大家看完是什麼感覺，可以在評論區留言，告訴我。

我生完寶寶時，醫生告訴我，坐月子需要42天，且42天之後，産婦需要回醫院複查身體。

坐月子定義：

“坐月子”在醫學上稱為“産褥期”，産褥期是指胎兒、胎盤娩出後的産婦身體和生殖器官複原的一段時間，需 6 ～ 8 周，也就是 42 ～ 56 天，一般規定的産假就是按産褥期要求而來的。在這段時間裡，産婦應該以卧床為主，将養（休息和調養）好身體，促進生殖器官和機體盡快恢複。

坐月子要注意保暖（網絡圖片）

知道什麼是坐月子，我這裡再簡單聊一下，為什麼要坐月子。

這是因為：

懷孕時，孕媽媽擔負着提供胎兒生長發育所需要營養的任務，我們身體的各個系統都要發生一系列的适應性變化。

而這些變化在生完寶寶之後，都要逐漸恢複正常。我記得當時去醫院複查時，醫生檢查的第一項就是子宮複舊。所以，我們生完寶寶之後，要适當地休息和調養，也就是坐月子。

坐月子期間，我們還要注意飲食、休息、鍛煉等多方面的調養。調養得當，恢複快，反之，則有可能留下産後疾病，俗稱“月子病”。

所以，我們坐月子最好在42-56天，有條件的話，最好多休息一段時間。

我想這是困擾很多寶媽的第一大問題，因為，這并不是你一個人的事，這是關系到整個家庭的事情，這個澡不是你想洗就能洗的呀。就像我這個朋友一樣，家裡的風俗是100天之後才能洗澡，要想打破它，還真不是一件容易的事。

想到我懷孕那時候，我媽說我們這裡要一個月之後才能洗澡，我心裡就一直擔心着，這麼久不洗澡，會不會有一股怪味兒呢？後來，我生完寶寶立馬問了醫生，醫生給我的答複讓我緊張的心情放松了不少。

醫生說，分為兩種情況。

• 1）順産一周後就可以淋浴，不過洗澡時間不宜過長，每次5～10分鐘即可。

• 2）剖腹産時間要稍長一些，需要視傷口的情況來定。

• 3）可以刷牙，可以剪指甲（有的老人說坐月子不能剪指甲，不能刷牙，這兩個問題我也确認過了）。

其實，生了寶寶的人都知道，坐月子的時候，最容易出汗了，這是褥汗，我們要洗澡、洗頭、洗腳、勤換内衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，三個月内不要盆浴，以免發生感染。洗澡水建議煮開再慢慢放涼，洗澡洗頭時，注意室内溫度，盡量不要吹到風，頭發也要及時吹幹。

之所以有那些舊的習氣，主要是因為以前的衛生條件不夠好，洗頭洗澡時，稍微不注意，很容易着涼，而坐月子時着涼是很不好的，會直接影響身體的健康。

老人家的經驗有的很重要，有的卻太陳舊，需要學會變通。看看我們現在生活的環境，各個方面都有一定的改善，衛生條件也是比較好的，我們更多的是需要參考醫生的建議，按要求來，不管是洗頭或者洗澡，都不會有什麼問題。

最後，我想說，想坐一個舒服的月子，許多地方都要注意。一定要吃好睡好，進食一些有營養易消化的食物，多喝湯水奶水多，選擇自己喜歡的，講究科學的方法，時刻保持好心情很重要，這些都是有利于傷口恢複和産奶的。這些都是我的親身體驗。

願大家身體健康，愉悅地度過這段幸福時光。

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