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在生活中，常常會遇到一些非常沉默，表現腼腆，一開口就說錯話的人。他們給人的印象，似乎很消極，也難以融入到人群之中。

阿德勒心理學指出，自卑可以分為原生自卑和次生自卑。如果一個人在原生自卑與次生自卑之間反複糾葛，就會陷入到惡性循環，一次失敗，導緻接二連三的失敗。内心的陰影面積持續擴大。

古希臘德爾裴神廟上刻着一句話：“人啊，認識你自己。”

想要走出自卑，多半要從認識自己開始，然後一步一步走出自我，走向社會。

今天，我要建議那些非常自卑、不善言辭的人，學會以下幾種社交方式，讓自己變得強大。

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第一，多讀書，學會引經據典。

三國時期，魏國有一個謀士叫鄧艾，他足智多謀，善于用兵，但是患有“口吃”的毛病。經常是一句話，說老半天都不知所雲，一個字都要重複好幾遍。

有一次，他和司馬昭說：“艾......艾......”

司馬昭順口就說：“你說‘艾’，到底是幾個‘艾’？”

鄧艾捋直舌頭，說了一句：“鳳兮鳳兮，本來就是一隻鳳。”

“鳳”是指孔子，雖然文章裡，常常出現重疊詞“鳳兮鳳兮”的字樣，但是繞來繞去，還是說孔子。衍生的意思是說，“我是一個‘艾’”。

一次頗有文學色彩的“引用”，讓人對鄧艾的印象更好了。

現實生活中，如果你一開口說話，就能夠引經據典，體現自己的才學，那麼别人自然會對你刮目相看。

一個讀過書的人，和沒有讀書的人，是有天壤之别的。讀書之人，自然會信心滿滿。

古人說：“讀書可以醫愚。”一個人想要認識一切，都必須利用智慧，否則就是“一己之見、以管窺豹”。

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第二，多傾聽，掌握社交動态。

在社交場上，常常有這樣的情況：一個踴躍發言的人，他的話被别人擋回去了，或者受到了嘲笑，他立馬就閉嘴了，很長一段時間，都悶悶不樂。

很明顯，被人嘲笑的話，是沒有經過思考的，也不符合當時的聊天場景。

比方說，大家都在讨論周末去旅遊的事情，有人忽然冒出一句“周末我要加班”之類的話，顯得格格不入。

不會說話的人，可以用耳朵，聽别人說什麼，搞清楚事情的真實動态。然後再發言，就可以契合大家的想法了。

主持人柴靜說過：“我打破沉默的方法就是忘記自己，去傾聽他人心底的沉默。”

多聽少講，會讓别人感覺受到了尊重，也能夠利用眼神等肢體語言進行交流，内心的真實感受，也能一覽無餘。

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第三，多微笑，給人留下好印象。

網上有一句話：“你的笑，是最好的解藥。”

任何人都有一張臉，但是總有一些人，一天到晚闆着臉，似乎全世界的人，都欠他一萬塊錢。

社會就是一面鏡子，你對它笑，它就會對你笑。如果你對一百個人笑了，你肯定會看到八十張以上的笑臉。

心理學上有一個“首因效應”。你第一次和别人打交道，留下來的印象，會占據主導地位，影響到你以後的行為活動，社會評價等。

當你笑起來的時候，就獲得了對方的好感，即便你說錯了什麼，也容易得到諒解，你不善交際的缺點，也會被掩蓋一部分。

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第四，多關心，給别人更多的溫暖。

在我們單位，有一個技術員，他總是低着頭，很少和人打招呼。在一次人事變動中，他被提名當技術部副經理，但是被否定了。大家都認為，他沒有辦法管好别人，連管别人的勇氣都沒有。

這幾天，技術員忽然意識到了什麼，每天早晨都主動說“你好、早上好”，遇到上司也會問一句“昨天還開心吧”。

很快，他成為了大家眼裡的“貼心人”，上司對他也大加贊賞。

不會聊天、不懂社交的人，說出一些簡單的“問候語”，肯定是可以做到的。

很多場合，大家都不是特别熟悉的人，要深層次的交流，很困難，但是關心人的話，多說幾句，肯定沒有錯。誰都不會拒絕一句“你好”。

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第五，多琢磨，找到适合自己的位置。

富斯德說過：“我們可以通過讀書搜集知識，但必須利用思考把糠和麥子分開。”

不管是書本知識，還是社交知識，如果籠統地去學習，效果不會太明顯。針對性學習，才能事半功倍。

針對自己的人生經曆，要深入分析，看看自己到底适合做什麼，以後的目标是什麼。

有人建議，非常自卑的人，應該從事技術性較強、文字、内參之類的工作。與人打交道不多，還容易出成績。

“好馬配好鞍”，如果一個人找到了合适的崗位，工作會出色；聊天的角色對了，說話會更中聽；社交的角度對了，融入社會更快。

比方說，在演戲的時候，你要分清楚，自己的配角還是主角，不要喧賓奪主；要看自己是小醜還是公主，别搞錯了。

到什麼山上唱什麼歌。掌握這一點，你一開口就赢了。

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老子說過：“知人者智，自知者明。”

社交場上，能夠遊刃有餘的人，都做到了“知己知彼”，而不僅僅是站在自己的角度去說話做事。

也許，很多人認為，獨來獨往的人，就是最強大的。事實證明，很多事情，憑借一己之力是無法完成的。尤其是中年人，不融入集體，很難賺到錢。

非常自卑、不善言辭，是一個人的缺點，但是你正視它，缺點也可以變成優點，也能夠成就一個人。

敞開心扉，陽光才可以湧進來；放開拳頭，世界就在手中；放松表情，生命就變得自然了。

作者：布衣粗食。

關注我的文字，走進你的心靈。

文中配圖來源于網絡。

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