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孕婦能吃車厘子嗎

母嬰 更新时间:2024-06-22 18:28:50

孕婦能吃車厘子嗎?孕婦可以吃車厘子,車厘子的營養價值非常高,含有豐富的鐵元素,有利于補血,并含有磷、鎂、鉀等多種微量元素,今天小編就來聊一聊關于孕婦能吃車厘子嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦能吃車厘子嗎(孕婦吃車厘子的好處)1

孕婦能吃車厘子嗎

孕婦可以吃車厘子,車厘子的營養價值非常高,含有豐富的鐵元素,有利于補血,并含有磷、鎂、鉀等多種微量元素。

車厘子的維生素A含量比蘋果高出4-5倍,是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。

車厘子在水果家族中的含鐵量居水果首位,每100g車厘子中含鐵量高達59mg,維生素A含量比蘋果、葡萄、橘子多4-5倍。

車厘子中還含有維生素B、C,可見車厘子的營養價值非常高。車厘子味道酸甜,還能促進食欲,這也是吸引廣大孕婦的關鍵。

車厘子不利于保存,最好能夠新鮮吃。如果不能當天吃完,一定要放到冰箱中存放,而且時間不能太長。車厘子适合保存在-1℃的冷藏條件中。

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