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高溫防暑降溫小常識

生活 更新时间:2024-12-28 10:27:50

高溫防暑降溫小常識?喝水大量出汗後,要及時補充水分外出活動,尤其是遠足、爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品,我來為大家講解一下關于高溫防暑降溫小常識?跟着小編一起來看一看吧!

高溫防暑降溫小常識(戶外活動如何防止中暑呢)1

高溫防暑降溫小常識

喝水。大量出汗後,要及時補充水分。外出活動,尤其是遠足、爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水。條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品。

降溫。外出活動前,應該做好防曬的準備,最好準備太陽傘、遮陽帽,着淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風之處,解開衣領,降低體溫。

備藥。可以随身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的症狀。如果中暑症狀嚴重,應該立即送醫院診治。

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