1歲半寶寶的輔食食譜安排表? 寶寶1歲左右，爸爸媽媽們可以逐漸幫寶寶養成一日三餐為主的進食習慣，早晚以母乳或配方奶作為補充兩餐之間可以适量加餐，其中食物的搭配要合理且營養豐富，今天小編就來說說關于1歲半寶寶的輔食食譜安排表?下面更多詳細答案一起來看看吧!
寶寶1歲左右，爸爸媽媽們可以逐漸幫寶寶養成一日三餐為主的進食習慣，早晚以母乳或配方奶作為補充。兩餐之間可以适量加餐，其中食物的搭配要合理且營養豐富。
這時候寶寶的牙齒雖然隻有很少的幾顆，也可以用來咬東西了。所以建議爸爸媽媽們在輔食上可以多做一些碎末狀、稍微硬一些的食物，像面食、蔬菜、肉卷等，來鍛煉寶寶的咀嚼能力。
一食三餐食譜可參考：
早上：
西蘭花紅薯粥
食材：西蘭花15克，寶寶粥米20克，紅薯30克。（用量隻作參考）
做法：
1、先把紅薯蒸熟，然後用勺子壓成泥狀。
2、在蒸紅薯的同時，鍋中加水和米熬個白粥，把西蘭花焯水後切成小塊。
3、白粥大概熬20多分鐘，熬好後就可以下入已經焯好的西蘭花和紅薯泥。
4、用勺子将紅薯泥打散之後，粥就會變成金黃色哦，再接着煮3分鐘，就可出鍋了。
中午：
香菇雞絲面
食材：面條1小把，雞肉50克，胡蘿蔔适量，幹香菇5朵，姜少量。
做法：
1、胡蘿蔔和香菇切絲。
2、雞肉煮熟，手撕成絲狀。
3、鍋中放少量油，将雞絲和香菇炒香，再加入适量水。
4、水開後放入面條和胡蘿蔔煮熟即可。
下午：
香甜翡翠湯
食材：雞肉、豆腐各20克，西蘭花10克，香菇一朵，雞蛋一個，高湯适量。
做法：
1、香菇洗淨切成碎末，雞肉洗淨切末。
2、西蘭花洗淨，燙熟切碎，豆腐壓成豆腐泥，雞蛋打散攪勻。
3、高湯加水，大火煮沸後，下入香菇末和雞肉末。
4、再次煮沸後下入豆腐泥、西蘭花、和蛋液，焖煮3分鐘左右即可。
有寶媽留言問，寶寶愛吃肉不吃蔬菜怎麼辦？可以試試下面的方法：
少用大塊的肉，盡量将肉和蔬菜混合，利用肉的香味來改善蔬菜的味道，這樣可以很有效地提高寶寶對蔬菜的接受度，同時注意盡量選購低脂肉類。蔬菜和肉都要吃哦，這樣才能保證寶寶的營養均衡。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
