在我怎麼所經曆有過一定接觸的朋友中，我發現一個很有意思的現象，大家往往再遇到困難是，總脫口而出一句話：“我的命怎麼這麼苦啊”。坐在身邊的我每次都是微笑面對，實在不知道該說什麼好。

發出如此感歎的背後是對事情的無奈，我們所追求的事物總是不能如我們的心意。

我們總感覺人生很難，世界一團糟，我們開始吐槽社會的不公正，吐槽身邊的人或事，不斷的對身邊的人唠叨着抱怨着，一番吐槽結束後，心情也沒有好，現實依然擺在自己面前，任你口燦蓮花也不能說出個人間正道。

朋友如果今天這樣的場景就發生在你身上，不妨冷靜下來，我們一起來找找原因，看看問題在哪裡。

我們生存在這個世界上，對于我們來說有兩個世界，一個是客觀存在的世界；一個是你腦子中認為的世界即主觀世界。

我們感覺世界複雜是我們把世界想的複雜。

因果論的思維幾乎存在于每個人的腦海之中。

讓我們痛苦的并不是過去所經曆的事，而是我們所經曆過後，自己對事情所賦予的意義。

其實我們沒必要考慮過去所發生的事所産生的原因，隻需要關注我們現在的目的，就可以改變此時此刻。如果感覺還是難以改變，那是因為我們自己在心裡還在不斷的下我不要改變的決定，在面對變化所帶來的不安、不滿、惶恐等等狀态時，沒有勇氣的人都選擇的沉浸其中，不願意走出去。

其實我們所有的不幸都是自己親手選擇的。

當我們抱怨沒有生在富裕家庭的時候，我們就在坦然接受自己的貧窮；當我們抱怨長相不如人的時候，正在為自己的追求而不得找到了完美的退路；當我們沉浸在失戀的消沉中，想身邊的人證明着她配不上我…。其實我們缺乏選擇新生活的勇氣，也就失去了幸福的勇氣。所以我們才會有如此的不幸。

一切事物的好壞都取決于你的主觀解釋，決定着此時此刻的你。

以前上大學時，早上7：55分，距離上課時間僅剩15分鐘，宿舍的人趕緊往身上套衣服，急匆匆的往班級跑，宿舍裡老牛催促着大家。

當大家都走到差不都時，老牛就不斷的催促我：“你幹嘛呢？穿個衣服趕緊走啊。”

我在旁邊把褲子穿上又脫下。

老牛急了；“你把褲子脫了幹嘛？”

我說：“褲子太緊了，穿上去像個娘們”

這時老牛蹦了一句話：誰TM看你啊，扭頭就跑了。上大學時，我是剛開始買的時候褲子都是修腿的，顯得腿又細又長，後來在學校裡走的時候女生總看我，羨慕我的腿又細又長，有的在背後竊竊私語，雖然我不知道她們在說什麼，但對我來說我覺得自己身為男性的性别受到了挑戰，那時候覺得又細又長的腿長在一個男人身上，給人的第一面就會有一種弱雞的感覺，加上有些自卑，後來幾乎不敢穿了。那天正好寬松的褲子都洗了，隻剩下那雙牛仔褲了。上課去很是難為情，但經過老牛這麼一吼，那時候滿是愧疚，随即就釋然了。他說的對，誰真的關注我啊，對于他人來說，我隻是匆匆過客，或許他見我一面會有我是娘炮的想法，但又能怎麼樣呢？他又不會記我一輩子，可能2個小時就忘的不知那兒去了。我很感謝老牛的一句話。後來專門搜了一下，這叫聚光燈效應，總感覺全世界都在關注我，其實沒有人真正的在意你，隻有你在意自己。

這就是困擾我們的自卑感。性格決定命運，好的性格能讓你快速成功。好的性格有三點：自信、勇氣、熱情。其實最重要的是自信。但是在生活中真正有自信的人是很少的。因為自卑是每個人都有的。

自卑分為：自卑感和自卑情節。

感覺自己腿太細太長想個娘炮，這就是自卑感。

因為自己腿太細，掩飾起來，甚至是不見人，這就是自卑情結。

我們沒有必要為自卑感而感到羞恥，在《自卑與超越》裡阿爾弗雷德是這樣說的：我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都發現我們自己所處的地位是我們希望加以改進的。如果我們一直保持着我們的勇氣，我們便能以直接、實際而完美的唯一方法﹣改進環境一來使我們脫離這種感覺。沒有人能長期地忍受自卑之感，它一定會使他采取某種行動來解除自己的緊張狀态。

也就是說每個人都自卑，如果僅是處在自卑感的階段，你會覺得這樣的你是不足的，為了改變我們所處的狀态，你會保持一種勇氣去采取行動，改變自己。

如果我覺得自己腿太細就會想要通過運動，加強體質，脫離這種感覺。這樣也讓自己變得更好。

但自卑感發展的嚴重的話，你就會進入第二個階段，叫自卑情結。

自卑情結是自卑感的延伸，依然是自卑的，想要去改變，但采取的方式缺不是通過自我的強大而改變，而是通過技巧讓自己隔離這種感覺，缺不解決本質問題。

減少社交，不讓那麼多的人看到我也就沒人說我了。

在這裡還未産生一個特殊的自卑情結，叫優越感情結。他的意思依托于外在的力量來強化自己。比如跟身邊的人炫耀自己有一個很能打的朋友，你最好不要惹我。

其實說了這麼多我們發現，自卑感它并不是客觀性的事實，而是我們主觀性的解釋。

在今天我們一切的反煩惱都處于人際關系，由于我們每個人個體的不同，個體與個體之間存在着差異性，差異性讓我們産生了比較之心，就有了好和壞，強和弱，美和醜，善和惡等等的分别。有了這些分别，我們自然的會對自己進行分類，從而産生自卑感，不自覺的就沉浸在和别人的比較之中，随波逐流萬分痛苦。

真正自信的人從來都不在意别人的評價，不去和他人對比和鬥争，他們首要關注的是如何實現自我的超越。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!