感情最怕什麼就是患得患失?為什麼你會在感情裡經常患得患失？有時候走不出感情的漩渦，持續内耗從心理學角度來看，當我們陷入這種情況，常常是因為我們内心在尋找三樣東西，下面我們就來聊聊關于感情最怕什麼就是患得患失?接下來我們就一起去了解一下吧!

感情最怕什麼就是患得患失

為什麼你會在感情裡經常患得患失？有時候走不出感情的漩渦，持續内耗。從心理學角度來看，當我們陷入這種情況，常常是因為我們内心在尋找三樣東西。

1.對父母不在場的尋找。

人是怎樣學會愛的呢？在嬰兒時期，我們和父母的關系，決定着依戀的類型。

心理學家曾經把三種依戀類型的2歲孩子放在一起，發現他們的表現泾渭分明。

安全型依戀的孩子，坐在椅子上玩玩具，不哭不鬧，表情也是輕松自在的，實驗人員進來放玩具，他們也不怎麼關注，全心全意在研究面前的積木。

焦慮型依戀的孩子，坐在椅子上，手裡拿起玩具，眼睛卻盯着四周的環境。他們不停地回頭，張望，看着實驗人員，沒辦法沉浸在玩具遊戲裡，而是一直在确認環境是否“安全”，重要的人是否在場。

回避型依戀的孩子，坐在椅子上，卻對面前的玩具、四周的環境都沒有興趣，木讷地坐在椅子上看着四周的環境，放空發呆，處在防禦狀态。

那些小時候能經常得到父母肯定的，持續的回應的孩子，會相信父母是穩定存在的，不會因為自己在不同的環境，或者做錯了什麼事，就會突然不愛自己；但那些長期被忽略的孩子，從沒體驗過這種安全感。

他們無論在哪裡，都要一直尋找，一直确認，生怕自己一不留神，重要的人就會消失，會不理自己，長大後進入婚姻，也會投射這種不安，不停需要伴侶的回應。

2.對伴侶不在場的尋找。

焦慮型依戀所要求的回應，伴侶往往很難滿足，但她們又非常需要伴侶時時刻刻的，心理層面上的在場。

因為這種回應，是當時那個沒有被滿足的内在小孩所發出來的。

在内心，她們會希望隻要自己需要，伴侶就一定能在場，希望伴侶能夠懂得自己為何不安，也懂得如何回應。

表現出來的，就是總是在試探伴侶的愛夠不夠，隻要沒有明确說愛，那就代表是不愛了；

總是想知道對方在做什麼，在想什麼，經常需要伴侶的回應，有過強的占有欲；

很需要伴侶的積極回應，對愛情中的變化過分敏感，如果他沒有按想象中那樣對待自己，容易對伴侶失望，憤怒；

或者，總是害怕被抛下，所以小心翼翼地關注着對方的情緒，伴侶不高興的時候總是會想是不是讨厭自己了，是不是自己不應該說那些話了......

3.對自我不在場的尋找。

造成這種現象，背後的原因是内在自我的缺失。

從被父母忽視的時候起，就沒有養成一個穩定的自我。不确定自己是值得被愛的，不知道自己這樣的行為是不是對的，所以必須去驗證。

如果不去控制伴侶，對他發脾氣，自己會很沒安全感，一直讨好伴侶，又會開始覺得自己壓抑。

當伴侶向自己提出意見的時候，首先想的，也不是解決問題，而是在糾結他說這句話是什麼意思？他到底是喜歡還是不喜歡，生氣還是沒生氣？

而伴侶對自己好的時候，你覺得這不是你想要的，但你也回答不出來，到底他要怎樣做，才能讓你開心一點。這都是因為，“自我”并不在場。

沒辦法堅定自己的想法，也不知道如何去應對感情裡的波折，不能坦然接受伴侶的愛，看似在追逐伴侶，渴求伴侶的回應，實際上其實是在追逐那個不完整的，缺愛的自己。

這些焦慮投射到婚姻裡，你就會發現表面上你總是患得患失，伴侶一句話就能讓你委屈好幾天，向伴侶發脾氣也解決不了問題，和他溝通他也很抗拒。

因為伴侶感受到的，是那個焦慮不安的你，所以他會一直退讓，回避，開始反思自己是否勝任，能不能給到你那樣的安全感。

你感受到他在後退，就會更加焦慮，更需要抓住他，從而讓婚姻陷入惡性循環。

要解決這樣的問題，就需要建立一個穩定恒常的在場感，這個在場，可以是伴侶，可以是完整的自我，也可以是婚姻咨詢師幫助，漸漸能在婚姻中相信愛情，獲得安全感。

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