tft每日頭條

 > 生活

 > 減脂餐晚上吃

減脂餐晚上吃

生活 更新时间:2024-06-28 08:41:05

大家好,我是靠吃減了30斤的夏天

分享我的減脂日記,每日更新簡單又好吃的減脂餐今天分享給大家的是生菜豆腐蛋花湯

這款湯是我減脂期經常喝的一碗湯,做法簡單,味道鮮美,有手就會做,不會做飯的人也能做出很好喝的減脂餐

減脂餐晚上吃(相信我減脂期晚餐就喝它)1

減脂餐晚上吃(相信我減脂期晚餐就喝它)2

減脂餐晚上吃(相信我減脂期晚餐就喝它)3

食材:生菜,雞蛋,豆腐,蔥花

✅做法:

1️⃣鍋中噴油,油熱炒香蒜末蔥花,加一碗開水,加入豆腐煮兩分鐘

2️⃣雞蛋打散倒入開水中打一個蛋花,加入生菜,加一勺鹽,一勺胡椒粉。再次煮開即可關火。

五分鐘就能搞定的減脂晚餐,味道特别的鮮美,喜歡的姐妹趕快試試吧,刷脂掉稱又營養,晚上喝一大碗又飽腹,好喝不胖

#減脂餐##我的減脂餐食譜##減肥#

減脂餐晚上吃(相信我減脂期晚餐就喝它)4

減脂餐晚上吃(相信我減脂期晚餐就喝它)5

減脂餐晚上吃(相信我減脂期晚餐就喝它)6

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved