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減脂餐晚上吃

生活更新时间:2024-12-26 15:36:59

大家好，我是靠吃減了30斤的夏天

分享我的減脂日記，每日更新簡單又好吃的減脂餐今天分享給大家的是生菜豆腐蛋花湯

這款湯是我減脂期經常喝的一碗湯，做法簡單，味道鮮美，有手就會做，不會做飯的人也能做出很好喝的減脂餐

減脂餐晚上吃（相信我減脂期晚餐就喝它）1

減脂餐晚上吃（相信我減脂期晚餐就喝它）2

減脂餐晚上吃（相信我減脂期晚餐就喝它）3

食材:生菜，雞蛋，豆腐，蔥花

✅做法:

1️⃣鍋中噴油，油熱炒香蒜末蔥花，加一碗開水，加入豆腐煮兩分鐘

2️⃣雞蛋打散倒入開水中打一個蛋花，加入生菜，加一勺鹽，一勺胡椒粉。再次煮開即可關火。

五分鐘就能搞定的減脂晚餐，味道特别的鮮美，喜歡的姐妹趕快試試吧，刷脂掉稱又營養，晚上喝一大碗又飽腹，好喝不胖

#減脂餐##我的減脂餐食譜##減肥#

減脂餐晚上吃（相信我減脂期晚餐就喝它）4

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