文 欣然 國家二級心理咨詢師

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你有沒有做過這樣的夢？

夢見自己被人追殺，或者被怪物追趕，卻怎麼都跑不動？

有種觀點說，這可能是身體出了問題：比如睡覺時被壓到了心髒，或者被壓到了腿，造成肌體麻木或缺血。

這是有道理的，可更多時候，它并非是生理性的，而是來源于心理。

心理學著作《普遍夢之鑰匙》一書中，列舉了人類最常見的12種夢，排在榜首的就是被追趕的夢。

為什麼我們會做這樣的夢？

按照心理學大師榮格的觀點，這與人類的集體潛意識有關。

我們的祖先是戶外生存的，以狩獵為生，所以經常會被猛獸追趕，随時需要戰鬥或逃跑。

當這種防禦性反應，潛伏在潛意識中，就會成為一種殘留的習慣：每當遇到壓力，焦慮緊張時，逃跑就會在夢裡出現。

那麼，夢中追趕我們的，又代表什麼呢？

13歲的木木，說自己總是做夢被人追。

我夢到自己在前面跑，有人在後面追，我在夢裡飛檐走壁，左閃右躲，後面的人卻始終窮追不舍，怎麼也甩不掉。

• 我問她：追你的人是誰？
• 她回答說：好像是媽媽

很明顯，這個夢，與她和媽媽的關系有關。

處于青春期的木木，讓媽媽很是擔心：怕她和不好的同學交往，怕她早戀。

所以媽媽總在叮囑木木，要和男生保持距離。

對于感情的事，木木一知半解，她也不想和媽媽談論這類問題。

這種抗拒和躲閃心理，呈現在夢裡，就演變成了她在前面躲閃逃避，而媽媽在後面追。

一般而言，夢裡追趕你的人，如果是父母、老師、領導等權威人物，往往代表着你的生活正被掌控着。

權威的力量是強大的，以至于你無力抗衡，隻好逃跑；而他們又與你息息相關，所以在夢裡，怎麼都甩不掉。

跑不動，躲不開，是被追趕的夢的常見反應。

它代表着夢者正處于弱勢，内在力量和自信不夠，缺乏對困難的認識與應對能力，需要在心智或者情感上得到發展。

和逃跑者相反，有些人會夢到自己和追趕者對抗，比如設下陷阱或是拿起沖鋒槍。

這樣的狀況，一般分為兩種：

一種是：夢者平時是自我掌控感較強的人，面對困境不逃避，内在有力量。

另一種是：夢者平時比較壓抑，情緒在現實環境中無法表達，夢幫助他實現了反向補償。

不管哪一種，都起到了緩解情緒的作用，釋放了内在的攻擊性。

我們再來看一個夢。

35歲的小娜，因為情感問題而來，咨詢中她做了一個夢：

我夢見和愛人在路上走，天空出現一條龍，一直追着我們。

我很害怕，趕緊拉着老公跑，可是他卻不動，還一副無所謂的樣子。

我轉回頭，對着空中的龍，做好戰鬥的準備：龍也停下來，我們對視着，我發現它隻是在看着我，并不會傷害我。

一般來說，夢中追趕的怪物猛獸，代表着被壓抑的情緒，比如憤怒和攻擊欲。

而追趕的動物，也有着不同的象征意義。

• 我問小娜：“龍”讓你想到什麼？
• 她說：有靈性的權威者
• 我問：生活中有這樣的人嗎？

她看着我，若有所思地笑了，我也笑了。

那條龍，代表的正是“我”以及咨詢過程。

小娜對婚姻有很多不滿，對丈夫的不作為也有很多憤怒，當這種情緒投射在夢中，就變成了她拉着丈夫跑，而丈夫不動，而且無所謂的樣子。

而我們的咨詢，那時剛好進入一個新階段。

我們談到：為什麼她會選擇一個自己并不滿意的丈夫，然後再去極力改造他。

或許這個問題，戳到了她的痛處，讓她感覺害怕，所以夢裡她想要逃跑，這其實是種回避。

而夢裡“轉頭面對”的動作，具有關鍵性意義，這意味着她開始面對問題；更重要的是，她發現咨詢師和咨詢過程隻是陪伴，并不會傷害自己。

可以說，夢，幫助小娜完成了一次飛躍。

那次起，我們的咨詢有了實質性突破，而她開始回觀自己。

有時候，夢中出現的追趕者，會有一點特别。

他們并不是明确的人或者是動物，而是一些虛幻的存在，比如說陰影或者自然力。

這又代表着什麼呢？我們來看下面的夢。

小雅，是位25歲的女性，每隔一段時間，她就會做類似的夢。

我夢見自己走在夜晚安靜的街道，街上一個人都沒有，我感覺後面有東西跟着我，我不敢回頭看，也不知道跟着的到底是什麼？

奇怪的是，每當我停下腳步，後面的東西也跟着停下來了。

這個夢在表達什麼呢？

在确保安全的情況下，我們做了一次淺催眠：當小雅重新回到夢境中，我鼓勵她轉回頭去看看，她告訴我說，後面隻有她的影子。

從心理學角度，夢裡的陰影，往往與早期的創傷經曆有關；而洪水，地震等不可抗力，象征着生活中正面對着重大變動。

因為不想觸及，有些事被壓抑在潛意識，而夢在提醒你：有些過往需要面對和處理。

小雅也是這樣：她有一段從未提起的童年經曆，6，7歲那年，她被大幾歲的鄰居小哥哥猥亵了。

當時她還太小，等到青春期才明白，那件事意味着什麼。

她感到特别羞恥，覺得自己不純潔了，這件事一直壓到心裡，甚至影響到她成年後的親密關系。

陰影，代表她無法接納的部分；而那部分，也是她不可分割的整體。

我請小雅回到夢裡，嘗試轉回頭看着她的影子，然後伸出雙手去擁抱她。

而與此同時，影子也做出了同樣的動作：那一刻，她淚如雨下。

與夢中的對抗力量和解，是夢送給我們的禮物。

它在提醒你：不管過去的創傷，還是現實的困惑，你都可以去擁抱它們，完成自我療愈。

夢是什麼？

按照弗洛伊德的觀點，夢是聯接潛意識的橋梁，是被壓抑的渴望。

借助夢，“真實自我”從潛意識層進入意識層，幫助我們發現内在需求，找到隐藏在内心深處的答案。

很多人都做過這樣的夢：夢到被人追怎麼也跑不動，夢到考試題怎麼也做不完；夢到廁所髒得下不去腳，夢到死去的親人複活了；

夢到迷路，夢到丢東西，夢到趕不上車；夢到蛇，夢到老虎，夢到蟲子；

夢到飛翔，夢到墜落，夢到牙齒掉落……

這些，都代表着什麼呢？

武志紅老師的《夢知道答案》，或許能幫你找到答案；本書第三次再版，新增3萬字，記錄了42個夢。

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心理學解夢，讀懂人生劇本，與真實自我和解。

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