當媽的女人，都是真勇士。好朋友前幾天剛生産完，哭着給我打電話訴苦：

“你知道嗎？我開奶很不順暢，寶寶一直在哭，我也很着急。婆婆看護士和我太磨叽，竟然直接湊到我胸前，強行吸奶通乳！我整個人都懵了！這是我這輩子最羞恥的事了！”

“我好崩潰，瞬間哭了，緩了好一陣兒，結果還被婆婆說，'都是當媽的人了，矜持啥。' ”

聽完這話，我拳頭一緊，好想動手！都是女人這說的是什麼鬼話啊。有時壓垮一位媽媽，就是一句話的事。朋友說，“當媽後，我感覺自己不是人，尤其是在月子裡。”

那些經曆過的難堪，一幕幕還在上演：被圍觀喂奶、湊上來聽、甚至直接上手又捏又拽……

沒有人天生就會當媽，就算我們已經做好了當媽媽的準備，那我們首先也是一個人，而不是生育的機器，更應該被理解、被尊重。

今天，我們來盤點一下，90%母乳媽媽們都經曆過的那些事，以及該怎麼應對吧，希望能幫助更多新手媽媽度過難關。

關于開奶，你可能疑惑：

Q: 開奶的方法有哪些？

A: 喂奶前，産婦先把手洗幹淨，再用溫開水擦淨乳房及乳頭；喂奶時，可坐着喂也可躺着喂，隻要姿勢舒服即可，一手拇指放在乳房上方，其餘四指放在乳房下方扶托，讓寶寶吃奶時含住乳頭和大部分乳暈，防止乳房堵住寶寶鼻孔。

Q: 開奶需要注意什麼？

A: 時間，要越早越好，最晚建議在産後1小時内。姿勢，哺乳時母親和新生兒都要選擇最舒适的姿勢。時長，每次有效哺乳建議20-30分鐘。

關于漲奶，你可能疑惑：

Q：漲奶怎麼緩解？

A：首先，母乳喂養是比較好的緩解方法，寶寶吸奶時比較溫和，讓寶寶勤吃。如果吃不完，可以用吸奶器吸出來，冷凍在冰箱裡以後吃。

其次，也可使用熱毛巾敷乳房後進行擠奶，保持乳腺通暢，避免發生硬結、淤積；再者，媽媽減少吃産奶的食物。

關于堵奶，你可能疑惑：

Q: 堵奶應該怎麼辦？

A: 堵奶分假性堵奶和真性堵奶，無論哪種都需要積極處理。具體該怎麼辦呢？下面這張圖可以幫助大家理解。

Q: 催乳師通乳靠譜嗎？有副作用嗎？

A: 現在市場上和網上的催乳師,水平參差不齊，建議大家選擇經過專業培訓的，或者醫院合作的催乳師比較靠譜，用專業的方法幫助大家疏通乳腺管。

一些不專業的催乳師，清潔消毒不嚴格，反而可能把細菌帶進乳腺管引起乳腺炎，建議大家擦亮雙眼，尋找靠譜的催乳師。

關于追奶，你可能疑惑：

Q: 怎麼科學追奶？

A: 關于科學追奶，紅梅醫生給大家幾個建議：

Q: 乳汁不足怎麼辦？

A: 讓寶寶吸吮後，再用吸奶器繼續吸10分鐘左右；也可在哺乳後1小時或2次喂哺之間增加一次擠奶，以增加泌乳量。

關于生病，你可能擔心：

Q: 乳頭皲裂能母乳嗎？怎麼辦？

A: 可以。媽媽哺乳時先喂健康一側的乳頭給寶寶，再喂患側，這樣寶寶已經不太餓，對患處的損傷小。另外喂完奶後，可以在醫生指導下，塗抹安全的治療乳頭皲裂的藥物，保護傷口，并促進愈合。

Q: 乳腺炎能母乳嗎？

A: 輕度的乳腺炎可以繼續哺乳，同樣哺乳時先喂健康一側的乳房。如果媽媽體溫超過38.5°C可以口服退燒藥，可以繼續哺乳。如果乳腺出現紅腫，疼痛難忍建議停止哺乳，到醫院進行抗生素治療。

Q: 媽媽感冒、流感、或有其他病史，可以繼續母乳喂養嗎？

A: 内容比較多，滑動下圖可查看詳情。

關于背奶，少不了尴尬瞬間：

産假結束，母乳媽媽要變身背奶媽媽了。在一些沒有專門母嬰室的公司，媽媽們隻能躲在衛生間、樓梯間、雜物間吸奶。不願意透露姓名的同事A，連續兩天在樓梯間吸奶的時候，遇到不知情的同事要進來拿東西，當場社死了

從此除了電腦包，還多了背奶包 無菌的儲奶袋 消毒好的儲奶瓶。每3小時一次擠奶，不然就很可能在會上溢奶，再次社死。

關于當衆喂奶，你可能也有過這樣的心情：

起初覺得尴尬，不好意思，想盡量避開人群；後來有人投來異樣的眼光，甚至發出幾句帶有偏見的評價，内心又氣憤又無力；再後來，内心毫無波瀾，愛誰誰，孩子最重要，外面的聲音我不聽。

關于斷奶，你可能疑惑：

Q: 到底該什麼時候斷奶？

A: 這要根據媽媽自身的情況來選擇，一般純母乳喂養至少要到寶寶6個月。

Q: 夜奶呢？什麼時候斷？

A: 一般在寶寶在7-9個月的時候，可以考慮開始逐漸斷夜奶。當然也要根據每個嬰兒的發育情況來看，做到循序漸進，逐漸減少夜間喂奶的次數和奶量，避免突然斷奶，以免引起嬰兒身體不适。

好啦，今天紅梅醫生和大家分享了這麼多，記得點贊分享哦。

那麼哪件事是讓你最有感觸，最記憶猶新的呢？堵奶？漲奶？溢奶？還是最容易社死的吸奶？歡迎大家留言區讨論。

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