孩子多大添加輔食？輔食添加以什麼為順序？孩子多吃什麼才有營養？

【孩子多大添加輔食】

不少新手爸爸媽媽都會為孩子添加輔食而煩惱。

一般來說嬰兒在6個月的時候就可以添加輔食了。

2016版的《中國居民膳食指南》都明确指出：應該在孩子滿6月齡後添加輔食。

對于這個添加時間，大家問得最多的就是：是滿6月齡當天添加呢？還是6個月過幾天再添加？

一、胃腸、腎髒的功能。大家主要就是看看寶寶有沒有消化吸收不良，以及代謝的問題。

二、神經系統的成熟度。也就是觀察孩子有沒有想參與大人吃飯的，這樣的舉動。或者是看到大人吃飯時，他有咽口水的動作。

三、營養狀況。如果媽媽認為，母乳喂養已經非常充分了，而孩子的體重确實出現了增長緩慢的迹象，那就要開始加輔食了。

四、如果孩子患有疾病或身體發育的問題，則需要在醫生的指導下确定添加輔食的時間。

【輔食添加順序】

說到最開始添加輔食，那不得不說高鐵米粉了，高鐵米粉含有寶寶發育所需的鐵元素，是初次添加輔食的首選，其實鐵元素對寶寶生長發育特别重要，有條件一定要選擇高鐵米粉。

初次嘗試米粉兩到三天後，可以直接一種一種食物用料理機打成泥，混入米粉中進行排敏，每次隻額外添加一種食物最為安全，萬一起了過敏反應，可以準确知道是因為吃了什麼而過敏。

老人常說小孩太小不能太早添加肉類，其實不然，嬰兒越小越需要大量的營養，首次米粉排敏結束後，其實就可以添加肉泥，盡早添加紅肉類到寶寶的輔食中，可以有效避免缺鐵性貧血，我見過有很多寶寶因為輔食肉類吃的太少，體檢的時候血紅蛋白不過關，最後要添加鐵劑。

【吃什麼有營養】

其實營養方面學問很大，但是其實也沒有太多的講究，排敏結束後家長們就可以放心大膽地添加各種蔬菜肉類。

除了常見的各種水果，紅肉，白肉，每天一顆維生素d也是孩子不可缺少的營養元素

除了肉類一定要多吃，蔬菜中也含有豐富的營養。

一般來說每天最好能保證孩子可以吃到15種食物，其中包括主食、水果、蔬菜、蛋、奶。新手爸媽可能一聽到15種食物就覺得很難，其實不難，比如一個米糊，裡面放生菜，豬肉，來點香菇、芝麻醬、滴上輔食油，一頓包含6種食物，簡單又營養的米糊就做好了。加上寶寶每天需要吃的果泥，奶算起來這裡一頓就有8種食物了。

一歲前寶寶輔食一般是兩頓，輔食不能當主食，主食還是奶，要保證寶寶有足夠的奶量的前提下，添加輔食。

一歲後就可以以吃飯為主，奶為輔。

新手爸媽很多都是手忙腳亂的，最重要的還是多學多看，堅持科學育兒，養出未來的國之棟梁，少年強才能中國強。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!