喝什麼疏肝解郁?人生不如意，十之八九現代快節奏的生活讓我們疲憊的同時，也讓我們覺得壓抑，久而久之，胸悶、氣短、胸痛，毛病全來了這是怎麼回事呢？應該如何調理？，下面我們就來聊聊關于喝什麼疏肝解郁?接下來我們就一起去了解一下吧!

喝什麼疏肝解郁

人生不如意，十之八九。現代快節奏的生活讓我們疲憊的同時，也讓我們覺得壓抑，久而久之，胸悶、氣短、胸痛，毛病全來了。這是怎麼回事呢？應該如何調理？

1心情不好，也會緻病！

長期心情不好，人總是覺得心慌氣短，其實并不是身體某處真出了什麼問題，而是得了“情志病”。

中醫認為，七情緻病，情志因素會導緻很多疾病，像胸悶、胸痛、氣短、心慌這些症狀表現，在年輕女性中就很常見。

因情緒引起的胸悶、胸痛、氣短等症狀往往在安靜或休息時明顯，且持續時間長，而活動時會緩解，比如散步、跑步、打球時症狀會減輕，甚至消失。

并且，常與情緒變化有關，一生氣、一遇到不開心的事，一下就會胸悶，喘不上氣了。如果是這種情況，不必太過擔心，平時隻要注意調節情緒、規律生活起居，就可以改善。

2疏肝解郁，喝玫瑰花茶

中醫認為，要調節情志，就要從肝着手。肝氣郁結，不順心，會引起肝氣機不暢，這就會導緻很多症狀。可以試試食療：玫瑰花茶。

玫瑰花茶

做法：建議每次取15克（約8~10朵）玫瑰花放入杯中，用溫水沖泡，趁熱服用。

玫瑰花有“花中皇後”的美譽，不僅是愛情的象征，還是一味理氣和血的中藥。它性溫味甘，具有理氣解郁的作用，能夠溫養肝血脈，舒發體内郁氣，有鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。

再者，玫瑰花行氣解郁效果好，能和血散瘀，還可用于郁氣滞、經脈不通、氣血失調導緻的月經不調、經前乳房脹痛等。

如何辨别硫熏玫瑰花？

硫磺熏過的玫瑰花，花瓣顔色紅豔，花托偏黃，靠近花托部位的花瓣會偏白。這種玫瑰花花香味很淡，常伴有沖鼻子的酸味、煤煙味，嘗起來酸澀、嗆喉、苦澀。

沒有被硫磺熏過的玫瑰花，顔色較暗發黑，呈紫紅色，花托偏綠，靠近花托部位的花瓣偏黃。這種玫瑰花聞起來有天然清新的花香味，嘗起來有香甜的花香味，微微回甘。

3喝玫瑰花茶，有3不宜

玫瑰花茶雖好，但也有一些細節需要大家注意：

★ 不宜與茶葉同泡

玫瑰花不要與茶葉一起沖泡，因為茶葉中含有大量鞣酸，二者同用會削弱玫瑰花疏肝解郁等功效。

★ 經期、孕期不宜飲用

玫瑰花活血化瘀作用較強，孕期和經期飲用不利健康。

★ 便秘者不宜飲用

玫瑰花茶有很好的收斂固澀效果，但長期過多飲用會導緻大便不暢。因此，便秘者不宜長期飲用玫瑰花茶。

（健康全說）

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