一、世間所有不盡⼈意之事，全靠硬扛。接受成長，也接受所有的不歡⽽散。
二、努⼒隻能及格，拼命才能優秀。早安！
三、選擇任何⼀種⽣活⽅式，都有得有失。所以不⽤羨慕什麼，也不⽤抱怨什麼。你所能做的，隻有保持⾝體和内⼼的平衡。
四、自渡自愈是隻有認識自己，降伏自己，改變自己，才能去改變别人。
五、如果一個人連自己都渡不了，就更無法去渡别人了。
六、不管世事多艱難，别忘了，看開點⼉再溫柔點⼉，不要滿⾝戾⽓，也不要緊皺眉頭，⽣活都是在眉開眼笑的時候，⼀天天好起來的。
七、在這個可能随時讓人崩潰的時代裡 ，要學會自愈 ，雖然很難但很重要。
八、要做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。
九、除了你⾃⼰，沒有⼈會明⽩你的故事⾥有過多少快樂或傷悲，因為那終究隻是你⼀個⼈的感覺。
十、人這一生，皆在渡，渡人，渡心，渡自己。
十一、精彩的人生，總會有精彩的理由，笑到最後的才會笑得最甜。
十二、過往不戀，未來不迎，當下不負，努⼒做⼀個溫暖的⼈，不求⼤富⼤貴，隻求⽣活簡單快樂。
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