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吃什麼食物會長高

生活 更新时间:2024-12-01 12:41:03

吃什麼食物會長高?長高可以多吃一些富含鈣類以及蛋白質的食物比如:雞蛋、牛肉、豬肉、羊肉、大骨湯、牛奶、蝦皮、海魚、豆腐、水果、蔬菜等,我來為大家科普一下關于吃什麼食物會長高?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

吃什麼食物會長高(會長高的食物)1

吃什麼食物會長高

長高可以多吃一些富含鈣類以及蛋白質的食物比如:雞蛋、牛肉、豬肉、羊肉、大骨湯、牛奶、蝦皮、海魚、豆腐、水果、蔬菜等。

隻要骨骼線沒有閉合,身體可以正常吸收,不挑食、偏食,正常獲取營養均可以長高的。不僅僅取決于食物,還取決于骨骼線是否閉合,身體吸收是否正常,是否缺乏維生素D等因素。

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