艾灸發展到現在已經很成熟了，灸法多種，各有千秋，從手法來講有艾條灸、溫和灸、雀啄灸、回旋灸等；從方式來講有溫針灸、直接灸、電子艾灸、瘢痕灸、無瘢痕灸、溫管艾灸、溫灸器灸、間接灸等多種方式；同時間接灸又分隔姜炙、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸等。手法、方式多種多樣，初讀者不免眼花缭亂。筆者這裡就其中四種操作簡便、效果顯著、應用廣泛方法作一個整理，希望對于初學者能起到一些幫助。

1.溫和灸:

（1）使用工具：艾條

操作方法：将點燃的艾條對準穴位，距皮膚3~5厘米進行熏灸。以局部有溫熱感而無灼傷為宜，一般每處灸10~15分鐘，至皮膚紅暈為度。

2.回旋灸:

（1）使用工具：艾條

（2）操作方法：将艾條點燃端先在選定的穴位熏灸，距離皮膚3厘米，至局部有灼熱感時，在此距離做平行往複回旋施灸，以局部潮紅為度。

3.間接灸:

（1）使用工具：艾柱（較短艾條，長約125px可網上選購）

（2）操作方法：間接灸一般用艾炷（較短艾條，長約125px）施灸。首先取姜片、蒜片、食鹽、附子餅（其中一種即可）等物，用刀切下一塊50px厚的薄片，将薄片置于要施灸的穴位上作為間隔物，然後将艾柱點燃，将艾柱另一端置于姜片等間隔物上，間隔物将艾炷與皮膚隔開。間接灸和回旋灸都适用于腹部溫灸（下圖使用的是艾絨，為了使用方便，親們可改換為艾柱，效果一樣，使用更方便）。

4.溫灸器灸:

（1）使用工具：随身艾灸盒、木制艾灸盒、艾灸棒

（2）操作方法：施灸時，将艾條或艾柱點燃裝入溫灸器的小筒，同時在應灸部位放一塊隔熱布，然後放在穴位上進行熨灸，直到所灸部位皮膚紅潤。适用于背部等面積較大的部位。

5.溫灸的4個提醒

（1）施灸時，因部位、病情的不同，所得到的“熱”感也會有所不同。①透感:溫灸産生的熱感從皮膚表面直達深部組織，甚至内髒；②擴透:熱感以施灸點為中心向周圍擴散；③傳熱:熱感從施灸點循一定線路向遠部傳導，甚至到達病竈；④遠離施灸部位較施灸部位更有熱感；⑤深部組織熱感較表面部位更熱等。⑥除了熱感外，施灸部位還會有酸、脹、麻、痛之感。

（2）①大多數穴位在人體都有兩個，溫灸時要先灸左後灸右；②如果灸的穴位多而分散，應按先背部後胸腹、先頭身後四肢的順序進行；③初次使用灸法時，要時間短、小劑量，以後再逐漸延長時間。

（3）①施灸時要注意防止落灰，以防燙傷；②如果施灸時出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、出汗等症狀，應立即停灸、卧床，并開窗通風。

（4）①溫灸後，不要立即用冷水洗手或洗澡，多喝溫水，以利排毒；②别忘了将艾條置于盛清水的容器中熄滅後放在一旁陰幹，以備下次再用。

長蛇灸：

麥粒灸：

每個灸法對應的症狀也不一樣，掌握正确的灸法，收獲更健康的身體。

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