胃虛弱怎麼調理最有效?現代的生活方式讓越來越多的人患上了腸胃病，而俗話說得好，胃不好“一分靠治，9分靠養”，今天就給大家分享5個食療方，分别對應5個常見的胃病，我來為大家科普一下關于胃虛弱怎麼調理最有效?以下内容希望對你有幫助!

胃虛弱怎麼調理最有效

現代的生活方式讓越來越多的人患上了腸胃病，而俗話說得好，胃不好“一分靠治，9分靠養”，今天就給大家分享5個食療方，分别對應5個常見的胃病。

一、當歸生姜羊肉湯——暖胃防胃寒

【材料】羊肉500克，當歸20克，陳皮6克，生姜30克。

【制作】羊肉洗淨切塊，起鍋爆香。當歸、陳皮、生姜洗淨，與羊肉一起入鍋，加清水适量；武火煮沸後，文火煮1～2小時，調味食用。

【功效】羊肉屬于發物，熱量極高，能起到溫中暖胃的作用，生姜中的姜辣素同樣有很好的暖胃驅寒作用，十分适合胃寒胃痛的人食療。

二、山藥生姜炖豬肚——健胃提振食欲

【材料】100克山藥、10克生姜、1個豬肚。

【制作】将豬肚洗淨，再用面粉搓洗一遍，放水加兩片生姜煮開，豬肚放入淖一下。淖完切小條備用，山藥去皮切塊，湯煲中加水，一并用大火煮開，調小火炖2個小時放鹽即可食用。

【功效】山藥能幫助消化，生姜也有開胃作用，連吃三天就能顯著提升食欲。

三、黨參馄炖湯——中和胃酸

【材料】黨參、黃連、幹姜、、甘草、大棗、豬肉。

【制作】将所有材料一并放入鍋中，加水用大火燒沸，改為中火煎煮15分鐘，煎好後去渣留汁。接下來把豬肉泥加入熟素油、豆粉、姜末拌成餡，用藥液和面并制作成混沌即可食用。

【功效】有很好的補脾益胃、祛瘀化滞的作用，适合胃酸過多，腸胃不适的人。

四、鐵棍山藥粥——消化不良，脾胃虛弱

【材料】鐵棍山藥、薏米、芡實。

【制作】首先将鐵棍山藥去皮切塊，接着放入薏米芡實粥中，煮熟即可。圖方便的也可以直接沖泡鐵棍山藥粉，經過破壁後的山藥不僅利于吸收，還跟方便消化。

【功效】鐵棍山藥屬于入藥典的藥食兩用的食材，有極佳的健脾益胃、補中益腎的作用，其中富含澱粉酶、維生素P、蘆丁、煙酸和各種微量元素。除了健脾胃，還有很好的養生功效。

古懷源山藥粉，由四大懷藥的鐵棍山藥破壁制成，營養遠超一般山藥，網上就能找到。

五、姜糖飲——暖胃防腹瀉

【材料】鮮姜15g、紅糖6g。

【制作】将生姜切成細條，然後加入紅糖，用開水沖泡即可飲用。

【功效】有溫中祛寒，解痛止瀉的作用，适合經常腹痛腹瀉的人，對于腹部受寒導緻的腹瀉也有幫助。

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