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自己在家随時都可以做的美食

生活更新时间:2024-09-17 19:35:10

自己在家随時都可以做的美食（再也不擔心在外面吃不爽）1

鱿魚是好多人的最愛，但是怎麼做才好吃呢，作為一個海邊人，這樣做你肯定愛吃！

By 華姐四十

用料

鱿魚 500g
蔥 1根
姜半塊
孜然 2勺
白芝麻 2勺
蒜蓉辣醬 1勺
鹽 1勺
料酒 2勺
胡椒粉 1勺

做法步驟

自己在家随時都可以做的美食（再也不擔心在外面吃不爽）2

1、鱿魚擴開，清理内髒，沖洗幹淨

自己在家随時都可以做的美食（再也不擔心在外面吃不爽）3

2、然後把鱿魚切成小段

自己在家随時都可以做的美食（再也不擔心在外面吃不爽）4

3、鱿魚須分成一個個的

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4、開始腌制，放入姜片，蔥段，放入鹽2勺，胡椒粉1勺，料酒2勺，腌制1小時

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5、腌制好以後挑出蔥姜，然後控下水，一會炸的時候不然容易崩

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6、油鍋熱油，7-8層熱，下入鱿魚炸

自己在家随時都可以做的美食（再也不擔心在外面吃不爽）8

7、炸至鱿魚有點卷卷就可以撈出控油

自己在家随時都可以做的美食（再也不擔心在外面吃不爽）9

8、另起鍋，孜然和白芝麻炒香

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9、下入鱿魚，放入辣醬面，1勺蒜蓉辣醬，香菜段，翻拌均勻就可以了！

自己在家随時都可以做的美食（再也不擔心在外面吃不爽）11

10、這樣做出來的香辣鱿魚，和鐵闆鱿魚一樣好吃，味道絕對棒！

鱿魚的營養功效

1.防治貧血

鱿魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2.預防帶血綜合症

降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢複視力。

3.預防糖尿病

促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝髒的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝髒功能損害，所以鱿魚作為下酒菜是再合适不過的了。

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