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跑步中遇到最好的自己

情感 更新时间:2024-07-17 10:14:12

跑步中遇到最好的自己(跑步就像談戀愛)1

“跑步時分泌的巴胺僅次于談戀愛,3公裡專治各種不爽,5公裡專治各種内傷,10公裡跑完身心健康”,這也許就是許多人喜歡跑步的原因吧。

跑步說起來簡單,隻需要一處場地,然後擡起腿跑就行。其實跑步裡面的學問很多,我是在一邊跑一邊學習。第一天跑步,很輕松就完成了5公裡。第二天,小腿肚稍微有點痛,也能完成5公裡。第三天,大腿和大腿根痛,特别是小腿肚就像塞鉛似的酸脹得跑不起來了。在我拍打小腿肚的時候,有一位美女走到我面前微笑地問:“腿痛了嗎?你是剛跑沒幾天嗎?”我很驚異地望着她。

跑步中遇到最好的自己(跑步就像談戀愛)2

她說:“你很驚奇我是怎麼知道你是初跑者吧?其實小腿肚和大腿根酸痛一般分2種情況,一是沒有充分的熱身就開始跑步,很容易引起急性肌肉酸痛。經常跑步的人都會提前熱身。二是運動量過大的或者平時不怎麼運動的,肌肉過度很容易引起延緩性酸痛,一般跑步2天左右會出現此類情況,經常跑步的人會适當調整自己的步幅與頻率”。

看着面前如此漂亮而又學識廣泛的美女,我不由地問:“你的皮膚和身材怎麼這麼好?”她微笑地說:“因為我戀愛了呀,我每天都與跑步約會,我們已經相戀6年,有了愛情的滋潤,我的皮膚才有了光澤和彈性,身體的曲線才完美,才更加有女人味,才讓我更加有自信。”

美女說完,轉身邁着輕盈的步伐向前跑去,看着她如此美麗、迷人、遠去的背影,我覺得自己也該戀愛了。跑了就懂了,懂了就愛了。跑步就如談戀愛,需要經過相互吸引(跑步的理由)、相互磨合(跑步過程中遇到各種問題和不斷的堅持)、才會更加完美(想要的效果)。(延津克明面粉生産部高義梅)

跑步中遇到最好的自己(跑步就像談戀愛)3

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