從廣泛的角度上來說，談戀愛一共會有三個時期，第一個時期就是互相依賴互相喜歡的時期，這段時間一般會持續一年左右，在這段期間戀愛的情侶們幾乎不會感受到任何冷淡，往往是非常欣喜的，第二個時期就是磨合期，兩個人經過長時間的相處，已經能夠了解對方的脾氣了，所以也越來越習慣對方，第三個時期就是我們今天要說的冷淡期，等到兩個人互相喜歡互相磨合結束的時候兩個人就會對彼此失去興趣，遇到了戀愛當中的冷高峰，那就是冷淡期。

冷淡期幾乎是每一對情侶都會遇到的一段艱難時光，在這段時光當中，兩個人可能會互相看不慣，或者是其中一方對對方充滿了不滿，甚至還可能會萌發想要逃避甚至分手的想法，這種情況對于兩人的戀情是非常不利的，很多情侶因為沒有辦法正确的度過這個時間，最後選擇了結束這段戀愛關系，其實不管是跟誰相處，都難免會遇到這一段時期，所以一定要學會正确的方法去度過冷淡期，才能夠擁有正常而甜美的戀情。

度過冷淡期的第一個方法就是一定要學會忍耐，很多女性在遇到男友的冷淡期的時候都會懷疑對方是不是不愛自己了，其實不必這麼想，這段事情是很多人都會遇到的，他并不是不愛自己，隻不過是有些無能為力而已，大可以把這段時間當做他心情不好，讓他擁有更多的時間去靜一靜，而自己在這段時間當中要努力的學習一些其他的新技能，繼續和朋友們一起交流，擁有個人空間，今天偶爾保持一定的交流，這樣就能夠和平而穩定的度過冷淡期。

相信看到這裡很多朋友都非常奇怪，覺得讓對方自己擁有更多的空間和時間，那他豈不是要做出對不起自己的事情，其實這種擔心是完全沒有必要的，如果對方真的是對其他人有意思，不管是不是冷淡期，都可能會做出背叛感情的事情，隻要随着這段時間的節奏共同進退就能夠擁有不錯的效果，第二點就是一定要控制自己的情緒，千萬不要在冷淡期當中表現的過于激烈，本來這段時間就比較特殊，雙方的情緒都比較低落，對對方的情感也比較迷茫，如果脾氣太大反而會讓另一半覺得自己不可理喻，最終走向分手的道路。

如果兩個人都碰到了冷淡期，對對方都沒有什麼感覺，這段時間最好還是讓彼此都得到充分的休息，因為戀愛并不代表着兩個人時時刻刻都要粘在一起，畢竟即便是結婚的夫婦也需要擁有個人空間，所以當兩個人都出現了冷淡時期，一定要保持充足的距離，讓對方感到有呼吸的空間，過段時間自然而然就能夠好過了。

其實也有一部分情侶在整個戀愛的過程當中都不太可能會出現冷淡期，或者隻有一個人會出現冷淡期，這都是比較正常的，因為雙方做足了充分的交流，而且對于彼此也有充分的信任，所以在面對冷戰期的時候也會更加坦然而自信，因此在剛剛戀愛的時候就一定要為彼此的感情打下深厚的基礎，這樣就更加有可能會得到持久的戀愛。所以在戀愛的過程中，男女雙方都應該清楚的了解，如何來相處才能夠使這段戀情更長久呢。

其實有很多男女朋友在戀愛的過程中就會失去理智，做的一些事情都讓常人難以理解。因此在戀愛的過程中，不要覺得兩個人在熱戀期間就能夠承受得住所有障礙。一定要明白，這個世界有的時候是比較殘酷的，接受現實很重要，因此想要是這段戀情更加長久的話，必須要理智的去看待這段情感。不管做任何的事情，都要三思而後行，這一點極其重要。

如果說兩個人戀愛，但是卻沒有信任度的話，那麼就像是汽車沒有油一樣，根本就無法前行，所以想要戀情長久信任一定是個基礎，雙方相互信任會避免很多矛盾發生。

其實兩個人在談戀愛的時候，可能會發生各種各樣的事情，因此這個時候雙方共退一步，就不會有争吵發生了，但是如果兩個人還依舊是各抒己見的話，那麼就會使矛盾越來越深，從而經常争吵下去，就會使兩個人的感情越來越淡，那麼這段感情也就會不了了之的消失了。

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