大家好，我是李醫生，三伏天還覺得腿發涼，那到底是怎麼回事兒呢？我今天就教你個辦法搞定它。李醫生呢，把腿冷發涼啊，分為五大部分，看看你屬于哪一種。

首先第一種就是我們最常見的就是腎陽虛所引起的腿涼了，因為啊，腎陽不足，就會出現陰寒内盛的現象，所以呢，就會出現四肢寒冷的情況。這樣的人呢，通常還會伴有一些腎虛的表現，比如說小便清長，夜尿多，腰膝酸軟、精神萎靡、欲望低下等現象。那我們啊，常用的藥就是桂附地黃丸和右歸丸了。

第二種呢，也是挺常見的，那就是脾陽虛啊，脾陽受損的時候呢，脾氣也不足，這些人啊，通常就會出現，下肢寒涼這種情況，通常呢，還伴随着肢體倦怠乏力，大便不成形、容易出汗等現象，這個時候伸出舌頭一看，發現啊，舌體胖大，舌質淡白，舌苔呢，還有齒痕。這個時候啊，我們可以用附子理中丸，用以溫補脾陽。

第三種情況啊，當氣血運行不暢的時候，我們啊，就會出現這個下肢血液循環較差，不能夠有效地營養我們的肌肉，皮膚，所以呢就會造成寒涼，疼痛。你可以想一想，平時四肢某個部位如果被壓得久一點了，是不是會出現發麻發痛發涼的感覺，所以啊，當氣血運行不暢的時候啊，就可能會出現腿部發涼發痛的情況。那如果你平時覺得這個腿啊特别容易痛，跟過了電流一樣的竄麻痛，要不然呢就是腿上，比如說膝蓋的位置，膝關節特别的疼，疼得厲害，并且伴有呢這種腿涼腿沉的問題，這個時候伸出舌頭一看啊，發現舌頭紫暗，甚至呢，會有一些瘀斑。這主要是因為啊，氣血瘀滞導緻呢經絡閉阻，因為不通導緻的這種問題，因為我們常說，不通則痛，就是這個道理。那我們最常見的就是用血府逐瘀丸了。

第四種情況啊，我們先說說這種情況有什麼特點，就是說啊，這種人啊，關節活動受到了影響，然後呢肢體關節還伴有疼痛、寒涼的感覺，它還有一種特點，就是說啊，這個痛感啊，遇到溫熱的東西會減輕，遇到寒冷的東西會加重，這個時候伸出舌頭一看啊，發現舌質淡，舌苔呢，呈薄白的現象。這主要是因為啊，身體被風寒濕邪所侵襲，這些邪氣啊，注入經絡，導緻經絡痹阻的現象，那我們就可以散寒通絡，祛風除濕了，我們啊常用的就是烏頭湯了。

最後一種情況啊，就是和肝腎密切相關了，如果說肝腎虧虛了之後啊，我們身體啊，就容易失去溫煦，因為我們中醫上講啊，腎主一身陽氣，肝主筋，肝腎虧虛啊，就容易出現肢體寒冷，酸軟無力的現象。這種人啊，通常還會有骨質疏松、記憶力減退，頭暈的現象。像這種情況呢都非常的多了。那我們常用的就是獨活寄生片了，那這個藥呢有非常好的補益肝腎，舒筋活絡的作用。

好了，今天呢李醫生就給大家分享到這裡了，李醫生講的五種腿寒的原因，以及相應的調理辦法，你學會了嗎？關注李醫生，健康生活不迷路，我們下次再見。

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