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濕氣重的人都需要知道哪些常識

生活更新时间:2025-02-11 09:35:51

濕氣也是濕邪，是中醫對于外界環境導緻疾病因素的一個稱呼，因為比較抽象，所以人們對于濕邪的理解以及症狀都不一樣，現在就來為大家系統的介紹下濕邪的症狀，以及祛濕的簡單方法。

濕氣重的人都需要知道哪些常識（濕氣重很傷身記住兩個方法）1

症狀一，内髒表現

因為是環境緻病因素，所以濕邪可以從外面直接感染人體，由表入裡，影響到内髒的時候，最為常見的是影響胃脾的轉運功能，出現胃口不好，或者胃脹消化不良，舌苔厚膩等。

症狀二，關節表現

濕邪是一種重而且比較厚膩的外邪，除了會累及内髒之外，對于一些關節，也是有影響的，當淤積在關節時，就會導緻關節酸痛，行動不便，甚至容易勞累等情況。

濕氣重的人都需要知道哪些常識（濕氣重很傷身記住兩個方法）2

當然濕氣重的表現還不止以上的四個症狀，我們最重要的仍是知道如何祛濕，濕氣因為它的特性，容易加重，卻很難祛除。一起了解下祛濕的方法吧。

方法一，改善環境

居住的環境必須不是潮濕的，而且地面要幹結，不能過于潮濕，更不能坐卧于超市的地面上，如果淋雨了，要及時更換衣物，避免因為潮濕而感染到更多的濕氣。

方法二，辨别濕氣類型

濕氣分為内濕以及外濕之分。其中上面所述的就是外濕的主要原因，而内濕則是由于内髒的運轉障礙導緻，如轉化水的腎以及脾胃出現了功能障礙，就會導緻内濕，因此這個方法就需要針對根源而進行，采用适當的中草藥進行調理是最好的方法。

濕氣過重會給人們的生活工作帶來極大的困擾，因此我們需要及時的發現濕氣過重的情況，并采取适當的方法來進行預防或者治療，需要注意的是我們每個人的體質不一樣，采取的方法也應該以每個人的情況來進行，必要的時候應該咨詢醫師。

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