美白是女人一生的話題，所謂一白遮三醜，人一黑就會十分顯老，整個人顔值都拉低了，從少女變成大媽，所以說美白真的很重要，愛美之心人人有之，趕緊來跟着小編一起來美白吧。

一 補水保濕

想要白，首先你肌膚一定不能缺水，一旦肌膚缺水，那麼就會造成黑色素浮現，膠原蛋白流失，所以一定要給肌膚補水保濕，每天保持攝入八杯水，除此之外爽膚水、乳液這些護膚步驟也一定要做到位，隻要肌膚有足夠的水分，那麼就會以最快的速度變白，變得嬌嫩淨透，皮膚就會保持年輕的狀态下。

二 防曬

美白為什麼會是女人一生的必備課程，因為變黑真的很容易，每天都會在擔憂自己會變黑，其實隻要你防曬這步做到位，那麼你不僅不會變黑，而且還能迅速變白呢。為什麼要做防曬?因為紫外線會殘害肌膚，造成肌膚黑色素浮現，不僅會變黑，還會長斑，滋生皺紋，相當可怕，所以平時出門的時候一定要塗上防曬産品。

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三 美白産品

想要最有效果最有速度地美白，還是要依靠美白産品來進行美白的，例如蘆荟、果酸、維生素C、熊果苷、甘草提煉物含有這些成分的美白産品，敏感肌膚的妹子千萬不要使用含激素的美白産品，會造成嚴重的肌膚問題的。

四 飲食習慣

從飲食習慣上美白，是最實用的美白方法，少吃光感食物，如果吃了光感的食物，那麼盡量不要再出去曬，因為這樣會很快黑的，那就很難看了，黑的速度比變白的速度要快得很，所以大家千萬不要嘗試，平時多是美白的食物，例如酸奶、草莓、香蕉這些。

五 生活習慣

好的生活習慣，正常的作息時間，不僅有利于養生，更是有助美容養顔，快速美白，熬夜會導緻皮膚變黯沉變黑，膚色相當沒有光澤，人還會快速衰老，所以愛美的妹子，盡量在晚上10點前入睡，早上八點前起床，這是最簡單的美白方法，是這是最難堅持的，希望小姐姐們都能養成好習慣，做一個氣質美女。

隻要做好以上五步，那麼你就是真正的白美人。

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