防曬的重要性，經過多年的科普，大衆逐漸開始重視。

可最近，一則“美國最新研究證實防曬霜有害”的消息在網絡上風傳，鬧得人心惶惶。

真相究竟如何？

1

防曬霜真的有害嗎？

起因是美國醫學會雜志JAMA（The Journal of the American Medical Association，JAMA）上發表的一篇研究文獻：《最大程度使用防曬霜對血漿内防曬活性成分濃度的影響：一項随機臨床試驗》。

圖片來源：果殼 | JAMA官網截圖

實驗中4組志願者分别使用4種防曬霜，并在7天内被多次抽血檢查，以确認有多少防曬成分被吸收進血液了。

這原本是一項初步的、離公衆比較遠的科學研究，更多是對醫學界、化妝品界有意義。

而它忽然被拉到大衆媒體和消費者面前，就很容易被粗暴地理解為“防曬霜有害”，事實真是如此嗎？

當然不是。

FDA這項實驗，對于推進防曬劑的安全性研究是有意義的，但它的出發目的絕不是要否認這幾大成分。

從目前的實驗結果來說，也無法證明它們就真的對身體有害。（FDA這樣解釋：一種成分會被皮膚吸收、會進入身體，并不意味着這種成分不安全）

而且原文寫得非常清楚，實驗是在“極端條件”下進行的。有多極端呢？我們來看看：

01

用量極端

1、全身75%的面積都塗抹。受試者穿着泳裝，把裸露的地方全部都抹上。這基本上是做人體模具的玩法。（臉部約占全身面積的3%，雙手是5%，可見75%是很大的）

2、嚴格按照2毫克/平方厘米的标準塗抹。這的确是防曬霜塗抹推薦用量，但一般人隻能用到這個量的1/2，甚至1/6。

02

頻次極端

每天塗抹4次。或許你覺得4次其實不算多，但是你結合上一條極端來想，抹成一個人體模具，這樣的事情一天要做4次！

03

持續時間極端

上面這樣的事情連續幹4天！按照一個正常體型的成年人來說，這4天在他身上抹了差不多一斤（甚至更多）的防曬霜。（例：1瓶30g的防曬産品，這4天差不多用光了16/17瓶……想必很多人跟小康妹兒一樣，1年都用不完這麼多）

04

試驗環境極端

你能想象嗎，這個防曬霜試驗是在一個沒有陽光的封閉房間裡完成的。7天時間，試驗者見不到陽光，卻要連續4天、每天4次，把自己塗成一個“人體模具”，還要被抽30管血……

看到這裡，你是不是對論文标題裡的“最大程度”有了深刻的理解？确實是最！大！程！度！

2

不防曬老10歲！還會增高多種皮膚癌風險

無論男女老少，防曬都是一門必修課。不注意防曬，可能會誘發很多嚴重的皮膚問題。

1、日曬傷

2、皮膚過敏

3、皮膚光老化

4、加重皮膚疾病

5、誘發皮膚癌

……

而且，防曬不光是擦防曬霜

這些要點你都做到了嗎？

01

避免曬大太陽

夏季晴天時，盡量避免在早上10點至下午4點之間外出，因為這個時間段内的紫外線是最強烈的。

02

使用多種防曬工具

不得不在日間外出時，建議使用各種防曬工具保護自己，比如防曬衣、墨鏡、遮陽傘等。

03

少吃光敏性食物及藥物

例如灰灰菜、檸檬及某些藥物，食用以後盡量不要曬太陽，因為這些東西具有光敏性，更易使人曬傷。

04

使用防曬護膚品

根據自己的情況，選擇适合自己的防曬産品。

那你肯定會問：防曬霜産品五花八門，怎樣才是适合自己的呢？一次塗多少量合适？一天塗幾次防曬霜？

别擔心！小康妹兒邀請到四川省人民醫院皮膚科林新瑜醫生，教您如何正确選用防曬霜，點開視頻學習一下吧~

#今日互動#

防曬真的很重要，男女老少都要做！

關于防曬你還有什麼想知道的？

歡迎在評論區給小康妹兒留言~

文章綜合自：果殼、成都商報四川名醫、丁香醫生

圖：果殼、123rf等 動圖來自SOOGIF 編輯：豆豆

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