蘋果與生姜和醋泡着喝真能減肥嗎?生姜加蘋果，用醋泡一泡，作用很明顯，1個月瘦掉胖肚腩，真管用，現在小編就來說說關于蘋果與生姜和醋泡着喝真能減肥嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

蘋果與生姜和醋泡着喝真能減肥嗎

生姜加蘋果，用醋泡一泡，作用很明顯，1個月瘦掉胖肚腩，真管用

二三十年前，一年吃不了幾次肉，所以那個年代的大多數人都比較瘦，随着生活條件的不斷改善，幾乎每天都有肉，人們的身材也開始走形了，尤其是男士，喜歡喝啤酒，要知道啤酒有“液體面包”，熱量是非常高的，久而久之，很多人都出現了胖胖的大肚腩。

并且進入冬天，天氣寒冷，人們都縮手縮腳的，不怎麼運動，還需要吃一些高熱量的食物來禦寒，就更容易長胖了，對于愛美的女士來說完全無法接受。

再加上很快就是年關了，免不了要一頓吃喝，肯定又要長肉了，怎麼辦？

大家别着急，今天我和大家分享一個小妙招，是我親自用過的哦。之前我是個190斤的大胖子，連續用了半年時間，現在已經減到140斤了，很管用的。

這個方法就是吃，吃什麼呢？吃生姜加蘋果，一個調料一個水果，這是什麼神仙吃法？可别小看這2樣，連續吃一個月，效果方式很明顯的，幫我們清除體内的垃圾，給腸道刮油，瘦10斤也不成問題。

下面我把具體的方法分享給大家，需要減肥的朋友快學學吧。

【生姜蘋果減肥法】

1、買一些紅丢丢的大蘋果，因為蘋果表面有一層果蠟，用清水洗根本洗不掉，先撒上一層鹽，用食鹽搓洗，就能輕松把果蠟洗掉了，還能殺死表面的有害菌，最後用清水沖洗2遍，瀝幹水分。

2、生姜不要削皮，用淡鹽水浸泡5分鐘，再用手搓洗幹淨，撈出瀝幹水分。把生姜切成姜絲，放在碗中備用。

3、做這道食療美食，想要效果好，生姜和蘋果的比例是非常關鍵的，蘋果是生姜的4倍，也就是1斤蘋果配125克生姜。

4、把晾幹的蘋果去核，再切成蘋果片，加入姜絲，用手抓拌2分鐘，讓食材快速融合，吸收彼此的味道。

5、準備一些帶蓋的玻璃瓶，提前洗幹淨，再用開水燙一燙，放在陰涼通風處晾幹水分。

6、把蘋果片和姜絲裝進玻璃瓶中，裝的時候要一層姜絲蘋果一層冰糖，一般一瓶裝3層食材3層糖就可以了。最後倒入一些白醋或米醋，沒過瓶口即可，蓋緊蓋子後放在陰涼通風處發酵一個月，隔段時間要打開放氣，一個月後就可以食用了。

7、用幹淨的勺子舀出2勺，再倒一些開水攪拌均勻，當茶水喝就行了。

這種茶有什麼作用呢？

蘋果經過發酵會生成一種物質，叫做酵素，有抗衰老、促進腸道蠕動的作用，可以幫助腸道清除大量的油脂和垃圾，還能緩解便秘，每天喝上一杯，特别舒服，有需要的朋友快試試吧。

【注意事項】

1、食材和冰糖的比例要掌握好，不然會發酵成蘋果酒，就沒有效果了。

2、全程要無水無油，不然會滋生細菌，導緻發酵不成功。

3、發酵要低溫，溫度太高的話也會壞掉。

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