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肚子上的贅肉吃什麼減最快

生活更新时间:2025-02-03 19:38:01

吃什麼是減肚子上的贅肉最快最有效的方法琪琪已經瘦到95斤了，還想再瘦，從我給她瘦身食譜開始到加入減脂計劃，三個月的努力和艱辛我都看在眼裡，我問她你為什麼要減肥，她說因為胖我失去了太多，我想在有生之年活得更精彩，是啊什麼樣的女人最美，不是相夫教子、不是素面朝天、不是老實聽話，也不是乖巧省錢，而是你已經可以靠自己過上更好的生活，卻依然帶着精緻的妝容和不忘初心的美麗。

今天給大家分享一個吃什麼是減肚子上的贅肉最快最有效的方法-低脂麻辣拌【材料】：金針菇、西蘭花、豆卷、香菇、胡蘿蔔、鮮蝦、芝麻、油醋汁、麻油【具體步驟】：1、金針菇去掉根部洗淨.

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2、西蘭花掰成小塊洗淨.

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3、豆卷切成片.

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4、香菇和胡蘿蔔切成圖中的形狀.

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5、準備8–10隻鮮蝦.

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6、把以上材料倒入燒開的水中焯熟.

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7、焯完後撈出過一下涼水.

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8、撒上芝麻.

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9、倒入适量醋汁.

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10、倒入一勺麻油攪拌均勻就可以開吃了，吃到撐你都不會胖的.

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11、開始享受吧

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