月經周期長短一般多少天?月經會伴随每個女性，但是每一位女性來月經的周期卻不盡相同，有21天左右一次的，也有35天左右一次的，還有時而21天時而35天，網上一直在讨論哪種好，但是Dr.X發現這些言論卻一直在誤導大衆，今天盤點幾個常見誤導，供大家參考，接下來我們就來聊聊關于月經周期長短一般多少天?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

月經周期長短一般多少天

月經會伴随每個女性，但是每一位女性來月經的周期卻不盡相同，有21天左右一次的，也有35天左右一次的，還有時而21天時而35天，網上一直在讨論哪種好，但是Dr.X發現這些言論卻一直在誤導大衆，今天盤點幾個常見誤導，供大家參考。

判斷誤區之前，我們先來看下正常的女性生理周期。

女性生理周期

女性生理周期分為卵胞期、排卵期和黃體期三個階段。

卵胞期：從女性月經的第一天（也就是排血的第一天）開始算即為卵胞期，因此當女性發現自己像往常一樣來月經出血，你的卵泡期就開始了，接下來，經曆月經出血逐漸減少、停止，卵泡期即結束。

排卵期：在卵泡期開始約14天後，或排卵日及其前5天和後4天一起被稱為排卵期。大部分女性在卵巢排卵時沒有任何感覺，但有小部分女性在排卵時會感到輕微疼痛，通常是類似于痛經的絞痛，一般持續幾個小時或幾天。

黃體期：排卵期後即進入黃體期，一般在排卵後開始，通常持續14天并在下個月經周期前結束。黃體期女性的陰道分泌物會增多，變粘稠且呈顯蛋白色。

大多數女性正常健康的月經周期為26-32天，但也有部分女性處在兩個極端，例如21天或35天，那麼這兩者真的這麼大差别嗎？

1.周期短，更早閉經？

常見言論是：正常女性一生排卵400多個，當卵子排完也就意味着女性失去了生育能力，按照每月排出一顆來計算，21天周期的女性會比35天周期女性的卵子更早排完，更早進入閉經。其實這是一個很明顯的誤區，在于沒有分清因果關系。女性月經周期縮短，大部分是卵巢儲備功能不足，卵巢相比于同齡人來說會“老”一些，進而導緻月經周期縮短。因此，“老”并不是“結果”，而是“結果”。

2.經期不規律危險大？

首先我們需要明确：月經周期在 21～35 天都屬于正常範疇之内，而經期時間持續在 2～8 天也是正常的。人體不是機器，沒那麼多标準答案和規律可言，不必刻意追求精确天數。就算擔心經期不規律，也應該是養成記錄自己經期的習慣，有問題去醫院找婦科醫生才是最佳解決途徑，千萬不要亂用亂買各種保健品和藥物。

3.痛經用止疼片會上瘾？

痛經在我們醫學上被分為2種類：原發性痛經和繼發性痛經，而我們日常生活中女性90%以上的痛經都屬于原發性痛經。造成原發性痛經的最大原因，是月經期身體産生了過多的前列腺素。前列腺素引起子宮平滑肌強烈收縮，造成子宮缺血缺氧，進而引發疼痛。

而布洛芬緩解痛經的原理則是抑制前列腺素的生成，并且布洛芬能止痛，但在藥物分類上屬于非阿片類，因此不具有成瘾性。如果你非要我說出點布洛芬的副作用，那就是布洛芬可能對胃腸道造成一定刺激，對有消化道疾病的人有影響。同時，布洛芬過敏者、孕婦及哺乳期婦女禁止服用布洛芬。

總而言之，月經周期對于女性的健康和生育能力也是一個很重要的參考指标，我們還是可以進行相關的關注。

但也不必過于擔心某些精确數字，不來月經或月經頻繁都過分焦慮，畢竟這事和心情、飲食習慣等偶然事件的關系也很大，沒病給自己找病真的有可能到最後發展成真的疾病！

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-Dr.X-

一個醫學博士、外科醫生和三娃奶爸

《學會看病》作者

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