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吃黑芝麻和黑米能使白發變黑發嗎

圖文 更新时间:2024-12-12 11:34:06

吃黑芝麻和黑米能使白發變黑發嗎?很多年輕人都有白頭發的困擾,不知道什麼時候頭發多了不少的白頭發,即便是拔了還會長出來,怎麼弄都弄不掉,最後沒辦法隻能把白頭發染成黑色的,接下來我們就來聊聊關于吃黑芝麻和黑米能使白發變黑發嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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吃黑芝麻和黑米能使白發變黑發嗎

很多年輕人都有白頭發的困擾,不知道什麼時候頭發多了不少的白頭發,即便是拔了還會長出來,怎麼弄都弄不掉,最後沒辦法隻能把白頭發染成黑色的。

白頭發是怎麼出現的呢?

白頭發一般分為先天性白頭發、遺傳性白頭發和後天形成的白頭發,先天性白頭發和遺傳性白發很難恢複。白發是由于頭發根部毛囊中的黑素顆粒減少,黑色素不能及時輸送到頭發中,導緻白頭發的出現。

營養不良是造成白頭發的一個主要原因,蛋白質、B族維生素、微量元素的含量,都會影響頭發的狀态。

民間一直有這樣一個說法,吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物能改善白頭發現象。吃黑芝麻、黑米、黑豆,能減少白發嗎?

黑芝麻其實就是黑色的種子,含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分,能加速人體的代謝功能。

中醫中藥理論認為,黑芝麻具有補肝腎、潤五髒、益氣力的作用,可治療肝腎精血不足所緻的眩暈、須發早白發。

黑米是珍貴的品種,黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養。可以清除自由基、改善缺鐵性貧血。

黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品,因為它具有高蛋白、不飽和脂肪,可促進膽固醇的代謝、降低血脂,預防心血管疾病。

中醫認為,黑豆性平,味甘,具有補脾、利水、解毒的功效,對于各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效。

其實,吃這些東西,可能可以改善白頭發現象,但并不是因為吃黑色補黑色素,而是因為營養上跟上了,産生的黑色素更多了。不光是這些黑色食物,牛奶、豆漿、雞蛋也可能會讓頭發變黑。

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