吃黑芝麻和黑米能使白發變黑發嗎-tft每日頭條

吃黑芝麻和黑米能使白發變黑發嗎

圖文更新时间:2024-08-19 09:15:01

吃黑芝麻和黑米能使白發變黑發嗎?很多年輕人都有白頭發的困擾，不知道什麼時候頭發多了不少的白頭發，即便是拔了還會長出來，怎麼弄都弄不掉，最後沒辦法隻能把白頭發染成黑色的，接下來我們就來聊聊關于吃黑芝麻和黑米能使白發變黑發嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

吃黑芝麻和黑米能使白發變黑發嗎

很多年輕人都有白頭發的困擾，不知道什麼時候頭發多了不少的白頭發，即便是拔了還會長出來，怎麼弄都弄不掉，最後沒辦法隻能把白頭發染成黑色的。

白頭發是怎麼出現的呢？

白頭發一般分為先天性白頭發、遺傳性白頭發和後天形成的白頭發，先天性白頭發和遺傳性白發很難恢複。白發是由于頭發根部毛囊中的黑素顆粒減少，黑色素不能及時輸送到頭發中，導緻白頭發的出現。

營養不良是造成白頭發的一個主要原因，蛋白質、B族維生素、微量元素的含量，都會影響頭發的狀态。

民間一直有這樣一個說法，吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物能改善白頭發現象。吃黑芝麻、黑米、黑豆，能減少白發嗎？

黑芝麻其實就是黑色的種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，能加速人體的代謝功能。

中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五髒、益氣力的作用，可治療肝腎精血不足所緻的眩暈、須發早白發。

黑米是珍貴的品種，黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養。可以清除自由基、改善缺鐵性貧血。

黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品，因為它具有高蛋白、不飽和脂肪，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病。

中醫認為，黑豆性平，味甘，具有補脾、利水、解毒的功效，對于各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效。

其實，吃這些東西，可能可以改善白頭發現象，但并不是因為吃黑色補黑色素，而是因為營養上跟上了，産生的黑色素更多了。不光是這些黑色食物，牛奶、豆漿、雞蛋也可能會讓頭發變黑。

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