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立夏養生防病有什麼攻略

健康更新时间:2024-09-09 12:11:27

立夏養生防病有什麼攻略?夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變，常會誘發或加重頭痛另外，睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛應對夏季頭痛，不能過分依賴藥物，可通過調劑飲食、補充水分，消暑降溫、節制冷食、調整情緒、注意休息等手段進行保守治療，接下來我們就來聊聊關于立夏養生防病有什麼攻略?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

立夏養生防病有什麼攻略

夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風、天氣驟變，常會誘發或加重頭痛。另外，睡眠不足、情緒激動、精神疲勞都可誘發頭痛。應對夏季頭痛，不能過分依賴藥物，可通過調劑飲食、補充水分，消暑降溫、節制冷食、調整情緒、注意休息等手段進行保守治療。

夏季也是皮膚病的多發季節，痱子、過敏性皮炎、汗斑、濕疹等惱人的皮膚病威脅着很多人的健康。應對皮膚病，公衆要常洗澡、勤換衣服，被子、毛巾等經常漂洗消毒。盡量少到蚊蟲多的地方，皮膚瘙癢時可塗些止癢藥水。

夏季還是細菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等胃腸疾病的高發期，消暑方式不當是主要原因。預防腸胃疾病要注意飲食衛生，飯前、便後要洗手。還要喝開水，少吃冷飲。

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