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遊泳會把肩練寬嗎

生活更新时间:2025-01-08 12:42:39

遊泳會把肩練寬嗎?遊泳不會讓肩膀變寬也不會長肌肉，今天小編就來聊一聊關于遊泳會把肩練寬嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

遊泳會把肩練寬嗎

遊泳不會讓肩膀變寬也不會長肌肉。

實際上遊泳是最能均衡的發展全身肌肉的一項運動，它是一項伸展運動，也是一種很好的修身塑體運動，不會在某一部分過分的增長肌肉，而會使你的身材發展得比較勻稱，特别是仰泳和自由泳，對身體流線型的塑造，是其它任何運動形式都比不了的。

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