第一,如果孩子還小,正處于“蹲窩子”的階段,則大可不必擔心。如男孩在小學階段,普遍偏矮。可到了初中,就象雨後春筍,長得非常快。
第二,如果孩子過了青春期仍然不高,建議去醫院做骨齡的檢測,照一個X光片看看骨骼的發育情況。如果孩子的骨骼沒有閉合,這時候孩子身高還是可以增長的,我們可以采取相應的治療措施。另外孩子内分泌情況要注意查一下,孩子有沒有生長激素缺乏,有沒有生長激素紊亂的情況,注意去内分泌科詳細的查一下孩子的胰島素情況。有沒有胰島素分泌不足導緻的孩子身高不足的情況,總之孩子個子不長高我們要及時的查明原因,對症治療。
第三,平時要注意孩子的飲食,注意孩子均衡蛋白的飲食,注意充足的蛋白質、鈣的補充。另外注意孩子适當的戶外運動,體育鍛煉有助于孩子身高的增長。比如彈跳式運動、打籃球,或者是遊泳有助于孩子身高的增長。另外不要讓孩子太晚睡覺,因為我們研究表明生長激素是在孩子睡覺的時候,就是夜裡10-11點是生長激素分泌的高峰期,所以我們建議孩子早睡眠,充足的睡眠也有助于身高的增長。
第四,如果孩子的骨骼已經閉合,已經沒有長高的可能了,也要坦然面對。上帝為人關閉了一扇門,同時也為人打開一扇窗。可在提高孩子的道德、修養、學識、能力上下功夫。
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