微量元素的硒是有什麼效果?人們往往也會通過一些新鮮的水果和鈣制品等，來補充我們身體所需的各種維生素，鈣質等但是作為我們身體當中的微量元素硒，卻容易被人們所忽視身體當中一旦缺少鋅元素，往往會給我們帶來一些疾病的發生，那麼生活當中哪些人需要補硒元素呢？，我來為大家科普一下關于微量元素的硒是有什麼效果?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

微量元素的硒是有什麼效果

人們往往也會通過一些新鮮的水果和鈣制品等，來補充我們身體所需的各種維生素，鈣質等。但是作為我們身體當中的微量元素硒，卻容易被人們所忽視。身體當中一旦缺少鋅元素，往往會給我們帶來一些疾病的發生，那麼生活當中哪些人需要補硒元素呢？

硒是人體不可缺少的營養元素，對身體有很多好處。人們給了硒很多美譽，如“生命元素”、“生命的火種”、“抗腫瘤之王”等。1973年硒就被聯合國衛生組織确認為人體必需微量元素。輕度缺硒可引起脫發、脫甲、皮膚症狀，有些人會出現憂慮、疲憊萎靡等。而重度缺硒可引發嚴重營養不良、克山病、高血壓、心髒病、肝硬化等重大疾病，甚至腫瘤的發生幾率也會大大增加。

看看哪些人群最需要補充硒元素:

心血管病：

缺硒是引發冠心病、動脈硬化、高血壓等的重要因素。補硒可保護心肌細胞、防止心肌纖維化、保護心髒的缺血缺氧損傷。硒還有平衡血脂的作用，防止動脈硬化，降低血液粘稠度，減少血栓形成。

糖尿病人：

硒具有與胰島素相似的作用，可以保護胰腺功能，改善糖尿病的代謝調節，尤其對糖尿病的并發症有很好的控制作用。

腫瘤患者：

研究發現硒可以控制腫瘤細胞的生長分化，阻斷腫瘤細胞的重要能量來源。硒還能減輕化療、放療的毒副作用。對于重病康複期和腫瘤患者，可選用硒蛋白多糖含量高的補硒精品金元硒肽來提高抗病能力，提高生活質量。

胃腸病者：

慢性胃炎、消化道潰瘍等疾病是消化道内的細菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能夠清除胃腸内的過氧化物、自由基，還能抑制腸道緻病菌，調節胃腸道内環境平衡。

從事有毒有害工作者：

環境污染、化肥農藥的使用，都嚴重威脅人類健康。硒是天然解毒劑，能将有害金屬鉛、镉、汞、砷、铊、錫等排出體外，起到排毒作用。對于生活中經常接觸電視、電腦、手機等輻射的人，補硒可以保護造血系統，減少輻射傷害。

補硒可以保護造血系統，減少輻射傷害。

病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化者，血清硒濃度量顯著比正常人低。當硒不足時，肝髒代謝産生的有害過氧化物不能及時清除，緻使肝髒出現病症。補硒可提高自身免疫功能、促進病情好轉，也是防止肝病惡變的有利措施。

嗜煙酒者：

硒是良好的抗氧化劑，可清除吸人體内的外來之毒，保護細胞免受自由基的損害，對煙民的生理損傷有修複作用，還可幫助煙民較快戒煙。長期飲酒損傷肝髒，補硒可加速酒精分解代謝，解除酒後不适，保護肝髒。

補硒可加速酒精分解代謝，解除酒後不适，保護肝髒。

青少年、營養不良、經常感冒的兒童及渴望健康長壽的老人：

定量補硒可提高紅細胞的攜氧能力，使孩子的大腦得到充足的氧，在繁重的學習中不易疲勞、困倦、從而精力充沛。并能大大提高免疫力，促進生長，使青少年、兒童健康成長。随着年齡增長，人的新陳代謝逐步減慢，體内的廢棄物也越來越多，定量補硒，可增加巨噬細胞吞噬能力及殺滅細菌的能力，把體内的廢棄物及時排出體外，保持體内“綠色環境”。

這樣不僅可以延緩衰老，而且還能減少一般老人常有的抑郁、失眠、焦慮、疲勞等現象。據科學調查，白内障患者眼球部分的硒含量僅為正常人的六分之一，定量補硒，使眼中的水解酶達到最佳工作狀态，改善眼部循環，排除毒素，從而達到改善白内障的目的，從根本上提高老年人的健康水平和生活質量。

硒元素是我們身體當中所需的一種微量元素，但是它的作用卻不可小觑，通過上面這些知識的介紹，相信朋友們都知道了哪些人群需要補充硒元素。如果你是上面所介紹這些人群當中的一種，希望朋友們一定要引起重視，及時補充硒元素。

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