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荔枝肉熱量

生活 更新时间:2024-11-16 11:24:57

荔枝肉熱量?每100克荔枝肉的熱量是70大卡,荔枝算是一種熱量比較高的水果,并且荔枝的糖分含量高,所以不适合多吃,今天小編就來聊一聊關于荔枝肉熱量?接下來我們就一起去研究一下吧!

荔枝肉熱量(荔枝肉熱量的介紹)1

荔枝肉熱量

每100克荔枝肉的熱量是70大卡,荔枝算是一種熱量比較高的水果,并且荔枝的糖分含量高,所以不适合多吃。

每杯荔枝的含糖量是29克,算是一個小小的“糖包”。

1個荔枝(可食部分37.0克)含有熱量26大卡,需要散步17.9分鐘消耗完。

每100克該食物含有:脂肪0.20克;核黃素0.04克;鈉1.70克;纖維素0.50克;磷24.00克;蛋白質0.90克;鐵0.40克。

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