孕早期最難熬的惡心、嘔吐、頭疼真的讓人痛苦萬分，也有幸運的孕媽媽不會經曆，也有最不幸的孕媽媽會反應到生産，想給偉大勇敢的孕媽媽們一個大大的擁抱。

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我最早出現不适感是在第7周，突然有一天吃完早餐，不到十分鐘，胃裡翻江倒海，讓我坐也不是，躺也不是，我預感到自己要開始經曆孕反，有些惶恐，但也努力克制自己，深呼吸，慢慢的度過了第一次還算友好的孕反。

不知是心理作用還是真的到時候了，連着幾天出現惡心幹嘔，也吃不下東西，沒有任何胃口，經曆過的孕媽肯定能理解，痛苦才剛剛開始。大概在7w 5d的時候，晚上臨睡前我迎來了孕期第一吐，那酸爽的滋味，别提了，就這樣，一發不可收拾，後面的每一天至少要吐2回，慢慢的發展到晨吐，或者中午吃完飯以後吐，不過晚上臨睡前的那一吐是必須要經曆的，就這樣每天惡心、頭疼、嘔吐，把我折磨得睡不好，吃不好。

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整個孕吐過程我持續到了第14周才算緩解了，整個過程裡吐得最嚴重的一天吐了5次，在孕中期到來之前，我吐瘦了4斤，不過這個時候盡管吐也要逼着自己吃東西，像有些孕媽吐到要進醫院那種就另說了，重點重點重點：越吐越要吃東西，胃裡沒有東西吐的都是酸水，會很難受也很傷胃黏膜的，孕反期間我并沒有任何忌口，該吃不該吃的，反正自己想吃的就吃吧，也就這個階段能放縱一下了。

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在網上看到很多姐妹會吐槽，家人不讓吃這個不讓喝那個，或者被逼着吃這個，喝那個，有一個最有效的方法就是：自己和老公單獨住吧，躲個清靜，因為我們沒辦法，身邊沒有父母幫忙，所以一直就我和老公倆人，這個階段做飯就别想了，因為根本就聞不了任何味道，鼻子比狗都靈，孕反期間我家幾乎是靠外賣度日的，當然，有人在家幫忙做飯，那是很幸福的，不過就要忍受被關注和念叨，按各自家庭的情況決定吧。

我孕期最難受的幾個情況和即将要經曆孕反的姐妹們分享一下：

1、家裡新買了桌子和櫃子，那個木頭味道我不能聞，老公說根本沒有味道，但是他并不知道，此時此刻我可是屬狗的呀，每天都要繞着走

2、每天一到飯點，鄰居家的飯菜味，那個油味真的是我聞過最難聞的油味，現在我孕中期了，依然聞不了那個味道

3、打車、坐車都不行，隻要超過10分鐘，一定會有反應，曾經我還在人家車上吐過，超級尴尬

4、不能碰也不能看更不能聞生肉，就那個階段你會覺得這些肉就不該出現，這也是我這倆月靠外面度日的理由

5、白開水喝不下去，會立刻反酸水吐出來，這個因人而異，但我真的不行

6、每天一到下午四五點開始頭疼惡心，很準時

7、吃飽了會惡心會吐，餓了也會惡心想吐

整個孕反階段我都靠哪些食物續命，來看看：

1、蘇打餅幹

2、可樂、汽水、冰涼的飲料

3、酸辣口味的各種粉面，還有餃子蘸醋和辣椒油，火鍋、烤肉啥的也可以安排喲

4、水果，每天想吃的都不一樣，反正家裡水果備着，有什麼想吃的吃一點吧

5、茉莉花水，這是沒辦法喝白開水的情況下，買點茉莉花或者菊花都可以

6、冰棍，便利店賣的那種帶包裝的，不要吃機打的冰淇淋哦

大概就是這些啦，孕反期間姐妹們都如何度過呀，來一起聊聊吧，畢竟我們同病相憐，嗚嗚嗚~~~

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