夏天是養護體内陽氣的好時機，但人體是陰陽的複合體，陽虛的人更需要“三分補陽，七分養陰”，所以春夏不能一味地養陽，而應該從從陰中求陽。
臨床上，陽虛的人會有頭昏耳鳴、面色蒼白、四肢不溫、畏寒怕冷等症狀。對于陽虛的人，補陽容易，但養陰卻很困難。如何在夏季補陽養陰？隻有先把“陰”養起來，才能不出現陽亢傷陰，不産生上火等不适。
畢業于上海第二醫科大學，北京衛視養生堂、甯夏衛視、雲南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓胡維勤保健醫生認為：夏季要注意肺部疾病的發生，所以需要潤燥養陰潤肺。
養陰潤肺——阿膠飲
我國古代名醫李時珍對大補的藥材惜字如金，在他的巨著《本草綱目》中，東阿阿膠獲得“聖藥”的稱贊實屬罕見。
早在李時珍之前，即成書于北宋政和年間的中醫書《聖濟總錄》中，就記載了一個被曆代名醫推崇的阿膠方子——阿膠飲。
在這個方子中，配方是：阿膠（炙燥）、人參。
《聖濟總錄》認為，阿膠飲的主打功效是：益氣養陰，潤肺止咳。
李時珍當時推崇的是南宋時期号稱“福建四大名醫”之一的楊士瀛，楊士瀛認為，阿膠聯手人參，兩者用量為一比二，能讓孩子被高燒、抽風等損害了大腦或顔面的神經機能恢複生機。
對阿膠飲的這個藥理作用，中醫兒科學專著《小兒藥證直訣》中還認為，不論是成人、小兒，隻要症狀顯示為痰中帶血、幹咳少痰、咳嗽氣喘或咽喉幹燥，均可采用“阿膠飲”這個中藥驗方。
李時珍更引用了楊士瀛的一句話：“阿膠育神，人參益氣。”與“百草之王”、“東北三寶”之一的人參相比，李時珍認為阿膠更勝一籌。
真實案例，讓你不得不佩服“ 阿膠飲 ”：
1900年（光緒二十六年），适值六月初五夏天，一個當時權勢熏天的大人物崔玉貴覺得胸腹發虛、時有咳嗽，茶不思飯不香，影響情緒、工作和生活。後經禦醫張仲元進行診斷并調治，不出數日，崔總管的病症一掃而空。
張仲元為崔總管下的主方，就是轉化自阿膠飲。
既然阿膠飲曆來被重視，它怎麼熬制呢？很簡單，其制作如下：
1、取東阿阿膠30g、人參60g。
2、将東阿阿膠、人參搗為散狀。
3、把搗為散狀的東阿阿膠、人參加入150mL的豆豉湯中，同時加入少量的蔥白，一起煮到沸騰三次。
4、把煮好的湯放好，每次飲用3～5口即可。
來源：阿膠世界訂閱号
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