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梨和雞蛋一起吃有什麼功效

健康 更新时间:2024-08-23 00:21:26

  1、均衡營養。梨屬于水果,雞蛋是蛋類食物,兩者是不同類食的食材,食用具有一定互補營養的作用,以利于為自身補充所需的營養。

  2、促進生長發育。梨中含有維生素c及多種有機酸,而雞蛋的蛋黃中含有卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素等物質,這些營養物質對身體生長發育發育有不錯的促進作用,因此兩者同食可以一定程度上促進生長發育。

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