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如何做熱的早餐

生活更新时间:2025-01-15 18:14:41

如何做熱的早餐?雜糧粥食材：黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、紅豆15g、黃豆15g、燕麥片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g，下面我們就來聊聊關于如何做熱的早餐?接下來我們就一起去了解一下吧!

如何做熱的早餐

雜糧粥

食材：黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、紅豆15g、黃豆15g、燕麥片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g。

所有食材放入碗裡，淘洗幹淨。倒入電壓力鍋的内膽。

将内膽外表面擦幹淨，放入鍋體，并輕輕旋轉内膽，内膽裡加入1杯水。

按“營養飯”按鍵到“煮粥”，第二天早上直接喝。

黑豆大棗粥

食材：黑豆30g、大棗50g、糥米30g、開水适量。

黑豆提前浸泡。

将糥米洗淨，放入炖盅。加入泡好的黑豆。

加入洗淨的大棗。加入滾燙的開水。

炖鍋裡也加入開水，夠2個小時炖煮的量。

擰上“高火”檔位，讓電炖鍋工作2小時左右。

核桃仁粥

食材：糯米80g、大米40g、八寶米20g、核桃仁适量。

準備好糯米80克，大米40克，八寶米20克。注：八寶米内有各種豆類和谷類，還有核桃仁。

将糯米、大米和八寶米清洗幹淨。注入适當的清水。

将電高壓鍋鍋蓋完全蓋好，接通電源，調到粥檔，壓力鍋自動開始工作，變綠燈後即可食用。

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