經期能不能吃芒果?女性在來月經期間是可以适量吃芒果的,但是芒果是屬于生冷寒涼的水果不宜多吃 ,今天小編就來聊一聊關于經期能不能吃芒果?接下來我們就一起去研究一下吧!
女性在來月經期間是可以适量吃芒果的,但是芒果是屬于生冷寒涼的水果不宜多吃。
芒果中含有豐富的纖維素及維生素A和維生素C、鈣、鎂,它對某些癌症也具有一定的抵抗作用,特别是對腎髒和清潔血液非常有益。
但是,芒果是屬于生冷的水果,具有清熱解毒,滋陰降火的功效,在月經期如果吃得多的話,容易造成痛經,造成月經不調等症狀。
女性在月經期間應該注意适當的多休息,避免幹重的體力勞動以及劇烈運動,在月經期間要忌食生冷,辛辣刺激性的食物。
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