我們天天保養自己的皮膚，但是怎樣通過成分大概了解一款産品？看産品是否安全。

凡是表述正規的全成分表中都存在2個重要的“參照物”，那就是防腐劑和膠質成分。

這兩類成分在配方中的濃度絕對不會超過1%，所以可以以它們來作為有效成分含量的判斷标準，而這個标準也尤其适用于主打植物概念的保養品。

簡單的說，如果一款産品中植物提取成分排在卡波姆、黃原膠、苯氧乙醇這些防腐劑和膠質之後。

那它所起到的作用就基本可以被忽略，隻能被理解是一種宣傳概念或是噱頭。

反之，如果植物提取成分在成分表中的位置遠遠前于防腐劑和膠質，那添加了這個濃度植物提取成分的保養品就基本可以起到成分本身訴求的護膚作用。

那我們怎麼樣才能學到更好護膚知識的？

我們在使用護膚品都擔心有激素含量，因為激素無處不在。

那我們先來了解一下什麼是激素？

激素是指有體内的某一細胞、腺體或者器官所産生的可以影響機體内其他細胞活動的化學物質。

僅需很小劑量的激素便可以改變細胞的新陳代謝。

激素也有一定的副作用糖皮質激素屬于腎上腺皮質激素，臨床上應用較為廣泛，但它明顯具有功過摻半的特點。

糖皮質激素的代表藥物有氫化考的松、地塞米松、強的松等

激素之功在于：對抗過強而有害的炎性反應、抗過敏、抗休克與毒血症、治療多種自身免疫性疾病、平喘、抗移植排斥反應、治療腎上腺皮質功能不全（即阿狄森病），輔助治療對部分病毒性心肌炎、保護腦實質減輕水腫、某些惡性血液病的化療、參與糾正急性心衰、垂體性昏迷、甲狀腺危象、多種神經系統炎性疾病等等。

激素之過在于：降低抗感染及抗腫瘤的免疫功能、升高血糖、誘發上消化道出血，長期使用會緻水鈉潴留而增高血壓、骨質疏松、胎兒畸形缺陷及流産早産。

此外，皮膚上不适當地搽用激素類制劑會引發或加重皮膚的各種感染。

（上圖就是激素皮炎的症狀）

激素藥膏具有抗炎、抗過敏、調節免疫等作用，是皮膚科的一大利器，也是常用的非處方藥。

一般的藥店各種治療皮膚疾病的藥膏多達幾十種，而且名稱繁雜、成分各異，一般人很難看明白。

但凡事都有一定的适度原則：

随着這幾年激素依賴皮炎的逐漸增多，越來越多的人在咨詢皮膚科醫生後，面對皮膚科醫生的藥膏，

第一反應就是問：有無激素？

經常有開具了名稱非常明确的藥膏，還要追問這一句，我想還是有必要科普一下。

初衷是告知含激素與否，并未按照激素效價高低排列，單純激素效價和副作用和使用的濃度、頻次、吸收、部位等有關系。

強調：激素是好藥，但是濫用就是問題了。根據你的醫生建議用藥，該停就要停。不敢自作主張長時間在臉上外用激素藥膏

小技巧之一：看到外用藥膏名稱中帶“松”字的，基本上都是。

丁酸氫化可的松乳膏（尤卓爾）

糠酸莫米松乳膏（艾洛松）

鹵米松乳膏（澳能）

地塞米松乳膏

丙酸氟替卡松乳膏

複方氟米松乳膏

醋酸氟輕松冰片乳膏/擦劑（膚輕松，學名丙酮化氟新龍，又名仙乃樂）

複方倍氯米松樟腦乳膏（無極膏）

新黴素氟輕松乳膏

複方醋酸地塞米松乳膏（999皮炎平）

鹵米松三氯生乳膏（新适确得）

複方氟米松軟膏（奧深）

小技巧之二：對“奈德”“他索” 提高警惕，“曲”字如果提示曲安奈德的話要小心

哈西奈德溶液/乳膏

曲安奈德益康唑乳膏

曲咪新乳膏（皮康霜）（曲安奈德、咪康唑、新黴素）

咪康唑氯倍他索乳膏

複方醋酸曲安奈德溶液

地奈德乳膏（力言卓）

小技巧之三：對複方制劑一定要小心。

複方酮康唑軟膏（皮康王）（含丙酸氯倍他索）

曲安奈德益康唑乳膏（派瑞松）

複方咪康唑軟膏

複方醋酸氟輕松酊

小技巧之四：小心非國家批準的藥膏，網購上，如強力皮康王，網站說沒有批号

哪些藥膏可以放心使用呢？

可以放心的，名字非常明确的藥膏，完全放心，就沒必要問一句“含不含激素”

一、抗生素膏

紅黴素軟膏

金黴素眼膏

莫匹羅星軟膏（百多邦）

夫西地酸乳膏（奧絡）

過氧苯甲酰凝膠（班賽）

甲硝唑維B6凝膠

林可黴素維B6凝膠

二、抗炎藥

氟芬那酸丁酯軟膏

丁苯羟酸乳乳膏

複方吲哚美辛酊

爐甘石洗劑

他克莫司軟膏

吡美莫司乳膏

三、其它

聲明：本文和所有這些藥物廠家沒任何利益來往，列舉出這些藥物僅僅告知這些藥物确實含激素或者不含激素。

告誡所有的患者，和你的醫生積極溝通，該使用激素的時候按照醫囑使用，不該使用的時候不要使用即可，主動遠離激素依賴性皮炎。

現在很大一部分激素依賴性皮炎其實是不靠譜的護膚品造成的，例如某些朋友圈中流行的快速高效面膜等等。 因為産品沒有保證，不安全導緻的。

激素皮炎是怎麼造成的

一般都是有2中原因造成的，第一種是因為使用一些含激素的美白祛痘産品（目前國内美白産品是激素的重災區，選擇一定要謹慎），又或者是治過敏的時候用含有激素的藥膏造成。

一般含有止癢、抗過敏功效的産品都含有激素，使用的時候尤其不能在面部，更不适合長期反複地使用

這類護膚品的特征就是 用的時候皮膚很好 一旦停用 皮膚就出現各種問題 再繼續使用皮膚就會又變好 最後皮膚出現各種問題

第2種是使用了激素藥膏，很多醫生為了讓患者迅速見效，會開帶有激素的藥膏 一旦長時間使用 就會得激素依賴性皮炎的

很多激素皮炎患者都會選擇裸臉治療激素臉，裸臉治療就是臉上什麼都不用，并且不能洗臉，任其肆意發展。

專家明确指出，激素依賴性皮炎發病是肌膚底層沉積了大量的激素和護膚品化妝品裡的化學成分及毒素，而肌膚自身無法修複，所以才會導緻皮炎的爆發。

而治療激素依賴性皮炎唯一的途徑就是将肌底層的激素，化學成分及毒素全部排出來。

因此等待激素依賴性皮炎自愈，是不可能實現的，嚴重的還會惡化。

激素依賴性皮炎，如果臉上什麼都不用，由于皮膚下毒素的影響，會出現周期性的過敏。

一個月内要發作2~3次，分為發作期和緩解期。

在緩解期内，是可以完全沒有症狀的，很多人裸着臉或者吃中藥出現好轉，就認為激素依賴性皮炎好了，結果過了一段時間又發作了，這其實是正好趕上了緩解期，而不是肌膚恢複健康

所以奉勸很多激素依賴性皮炎患者不要皮膚剛出現好轉的迹象就立刻化妝，很容易出現反複或者更嚴重的後果。

那我們如何通過成分選擇最适合自己的保養品？

如果你需要保濕

你選擇的保養品中應該含有這些成分：透明質酸、甘油、丁二醇、神經酰胺、牛油果樹、礦油、尿囊素、礦物元素等。

如果你需要美白

你選擇的保養品中應該含有這些成分：抗壞血酸及其衍生物、煙酰胺、曲酸、氨甲環酸、光果甘草提取物、熊果苷等。

如果你需要抗老

你選擇的保養品中應該含有這些成分：視黃醇及其衍生物、煙酰胺、勝肽、氨基酸肽、玻色因、神經酰胺、大豆異黃酮、酚類等。

如果你需要抗痘

你選擇的保養品中應該含有這些成分：羟基酸、水楊酸、辛酰水楊酸、過氧苯甲酰、杜鵑花酸、葡萄糖酸辛、煙酰胺等。

如果你需要舒緩

你選擇的保養品中應該含有這些成分：積雪草苷、神經酰胺、紅沒藥醇、卵磷脂、牛油果樹、洋甘菊提取物、蘆荟汁、甾醇等。

含有哪些成分的産品屬于全效型産品？

抗壞血酸（維生素C）及其衍生物、視黃醇（維生素A）及其衍生物、煙酰胺、酵母濾液、凝血酸……這些都屬于較為全效的成分，隻要達到一定的添加濃度，在美白、抗老、保濕方面都有出色的效果。

哪些成分可能引起肌膚不适？

水楊酸、果酸、較高濃度的維生素C、維生素A、煙酰胺都有可能引起肌膚不适

所以如果肌膚較為敏感，很容易因刺激而泛紅、刺痛，那使用含有這些成分的保養品之前最好先在小面積肌膚區域内試用，确保肌膚耐受後再大面積塗抹。

另外不得不一提的是，不是什麼膚質都最好不要使用含有苯甲類防腐劑成分的産品，這種防腐劑容易影響肌膚正常的屏障功能以及細胞新陳代謝，影響肌膚健康。

成分高端的産品一定好用嗎？

在選擇護膚品時不能隻關注成分這一個方面

因為還有很多因素會決定一款産品的安全性和有效性，比如原料品質、制作工藝、生産線标準、配方穩定性等。

選購産品時除了看成分表還需要關注哪些方面？

産品的質地以及氣味會影響護膚時的愉悅感，而這也會間接影響産品效果的發揮，所以說，在選擇那些有大廠牌品質保證産品的前提下，還要親自試用，感受它與肌膚是否真的契合。

加護膚老師微信99250051，留言咨詢皮膚問題。

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