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晚上吃桃子會胖嗎

健康 更新时间:2024-10-05 06:36:06

晚上吃桃子會胖嗎?一般來說是不會的,因為桃子并不是高熱量的水果不同品種的桃子的熱量都是不一樣的,就以水蜜桃為例子來說吧它的熱量100克中有48大卡的熱量,一般而言,一個桃子有200克是可以吃的,熱量值最多也就100卡路裡,所以吃桃子一般來說是不會發胖的,現在小編就來說說關于晚上吃桃子會胖嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

晚上吃桃子會胖嗎(吃桃子有什麼功效)1

晚上吃桃子會胖嗎

一般來說是不會的,因為桃子并不是高熱量的水果。不同品種的桃子的熱量都是不一樣的,就以水蜜桃為例子來說吧。它的熱量100克中有48大卡的熱量,一般而言,一個桃子有200克是可以吃的,熱量值最多也就100卡路裡,所以吃桃子一般來說是不會發胖的。

并且,桃子含有很多的纖維素,可以促進腸道消化和蠕動,減少便秘的發生,所以在減肥期間完全是可以吃桃子的。

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