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芒果百合牛奶功效

情感更新时间:2024-11-23 22:22:47

芒果百合牛奶功效（它被稱為百益之果）1

它被稱為“百益之果”，和牛奶是最佳搭檔，女人常喝皮膚水靈靈

它有百益之果的美稱，香氣濃郁，甜美可口，是一種營養非常豐富的熱帶水果。它富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C，礦物質鐵、鈣、鉀，還含有天然植物“多糖”、蛋白質、木瓜酵素以及有機酸。它富含17種氨基酸中包括了全部人體必需的氨基酸。它熱量非常低多吃不長肉，而且還有食療作用，尤其對女性有非常好的美容作用，它所含的胡蘿蔔素和維生素C有很強的抗氧化能力，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，有美白祛斑養顔的功效，常喝皮膚水靈靈的，據說還能豐胸和瘦身哦。

芒果百合牛奶功效（它被稱為百益之果）2

木瓜的吃法很多，可以生吃、煲湯，還可以做成飲品。今天小編給大家帶來一款木瓜奶昔，木瓜和牛奶是最佳搭檔，做出來的奶昔超級好喝，這是我最喜歡的飲品，沒有之一，每次去甜品店必點的。它特别适合女性朋友食用，因為木瓜中所含的木瓜酵素，能淡化臉上的各種斑紋，能讓皮膚變得更加光滑有彈性，讓女人越來越美。

芒果百合牛奶功效（它被稱為百益之果）3

【木瓜奶昔】

食材：木瓜半個，純牛奶250ml，蜂蜜1勺。

芒果百合牛奶功效（它被稱為百益之果）4

制作方法：

第一步：首先把木瓜清洗幹淨，對半切開，把裡面的籽掏幹淨，用刀把皮削點，再切成小塊待用。

芒果百合牛奶功效（它被稱為百益之果）5

第二步：便攜式料理機清洗幹淨，把切好的木瓜放到料理機裡。

芒果百合牛奶功效（它被稱為百益之果）6

第三步：放入一勺蜂蜜，我這個是土蜂蜜，都結塊了。

芒果百合牛奶功效（它被稱為百益之果）7

第四步：倒入250ml純牛奶。

芒果百合牛奶功效（它被稱為百益之果）8

第五步：把料理機的蓋子蓋好，按下啟動按鈕，打20秒左右就可以了。

芒果百合牛奶功效（它被稱為百益之果）9

第六步：打好了，打開蓋子倒入杯子裡，就可以美美的享用了。

芒果百合牛奶功效（它被稱為百益之果）10

第七步：超級好喝的木瓜牛奶做好了，口感順滑，太好喝了，感覺一杯都不夠喝，喜歡的寶寶趕緊收藏起來哦。

小提示：

1、半個木瓜一盒牛奶，做出來剛好一杯哦。

2、蜂蜜看個人口味加，喜歡甜的多加一點，不喜歡的少加一點。

芒果百合牛奶功效（它被稱為百益之果）11

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